Сколько отдыхать между подходами подтягиваний с отягощением?

Столько же, сколько привыкли отдыхать между подходами без отягощений, чтобы был прогресс. Если вы дошли до отягощений, очевидно, что этому предшествовал какой-то путь успеха. Вы остались тем же. Ваше тело тоже. Не жестите с грузами и оно вас не подведёт.

Смотря какое отягощение, сколько повторов в сете и какой возраст/самочувствие.

Если это малоповторный сет (1-5) с тяжелым грузом на развитие силы, отдыхай минут 5-3 в зависимости от степени отказа.

Если многоповтор (8-12) - одна две минуты хватит.

Если возраст ветеранский - то слушай сердце и дыхалку, отдыхай, пока не будешь готов идти дальше:)