Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как повысить метаболизм для сжигания жира?

МедицинаТерапевт+6
Анонимный вопрос
  · 24,8 K
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с...  · 24 мая 2022  · svejo.ru
Исследования показывают, что у людей с лишним весом показатель основного обмена веществ не всегда ниже, чем у худых. Вероятнее, так происходит от того, что для поддержания процессов в крупном теле требуется больше энергии.  Поэтому винить свой замедленный метаболизм в наборе веса — неверно. 
Переизбыток калорий и малоподвижный образ жизни — главные причины лишнего веса. Стремление снизить вес за счет особых добавок или продуктов, которые повышают скорость метаболизма, не приведет к видимым результатам. Например, кофеин и специи немного ускоряют метаболизм. Но этого недостаточно, чтобы похудеть и, тем более, удержать вес в долгосрочной перспективе
Доставка здоровой еды в Москве и ПодмосковьеПерейти на svejo.ru
Предприниматель. Маркетолог. Спортсмен. Турист.  · 7 мар 2019  ·
vladislavfis
Эти ​​7 продуктов помогут в борьбе с лишним весом 🍚 Корица Её можно добавлять в овсяную кашу по утрам (а не есть в булочках). Употребление корицы в пищу способно снизить сахар в крови. 🍎 Яблоки Всего два яблока в день, благодаря высокой концентрации пектина, могут увеличить скорость сжигания жиров почти в два раза. 🍋 Лайм Лимонин, входящий в состав лайма, приостан... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.Перейти на instagram.com/vladislavfis
Правильное питание в первую очередь, занятие спортом во 2-ую, я еще к этому добавлял тирозин 500мг из новой серии эвалар лаборатория, он помог мне улучшить обмен веществ и снизить запас жира в организме, он способствует улучшению работы эндокринной системы через нормализацию выработки дофамина, адреналина, норадреналина..
Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно...  · 24 янв 2019  · kost-shirokaya.ru
Никак. Наш __**обмен веществ**__ состоит из нескольких компонентов: - базальный (основной - калории, которые идут на то, чтобы дышать, думать, шевелиться и делать еще кучу вещей, которые протекают в нашем теле бессознательно); - термический эффект активности - физические упражнения и вся ваша активность; - термический эффект еды - калории,Ю затраченные на то, чтобы... Читать далее

Можете ответить конкретно? Можно ускорить метаболизм или нет?