Очень хочется что-либо делать, но абсолютная лень не даёт встать с кровати. Как быть?

Question

Яков Пятницков · Answer

Вероятно, дело в вашей амигдале. Что это и механизм ее работы я описал в этом ответе более подробно.

Решение простое. Скажите себе, что будете заниматься этим делом (какое бы оно не было) всего 2 минуты. Можно делать почти что угодно 2 минуты, правда?

Когда время истечет, то можете со спокойной душой возвращаться на кровать.

Скорее всего, как только вы начнете, то останавливаться уже не захочется. И так пройдет 15, 30 или 60 минут, но чувства, что вы принуждаете себя не будет.

Попробуй...

Никита Викторович · Answer

В последнее время часто сталкиваюсь с запросом "Что делать, если ни на что нет сил, накатывает безысходность, ощущение собственной бесполезности и апатия? Как с этим справляться и заставить себя что-то делать?"
     Неслучайно я начала свой цикл психологических постов именно с этой темы. Буквально сегодня то же самое накатило и на меня и возникло желание поделиться своим опытом преодоления. Не так давно я ушла с работы, поиски новой пока не увенчались успехом и такой ещё недавно громкий вопль...

Елена Бабенкова · Answer

Лень, апатия – это защитный механизм, при котором мозг входит в режим энергосбережения и самосохранения. Он запускается, когда есть физическая или эмоциональная усталость. При этом часто посещают мысли типа «я устал(а), больше не могу, не хочу, надоело, всё достало» и т.п. Мозг принимает эти мысли-сигналы, как команды, которые чётко выполняет. Он регулирует все процессы в организме так, чтобы вы не имели сил и желания что-то делать, куда-то идти. Т.е. он буквально укладывает вас в кровать, чт...

Сергей К · Answer

Поскольку вопрос неясен (мало данных) и не предполагает точного ответа, я скажу, как можно вообще подойти к решению. На своём опыте.

Я, изначально (с раннего детства) наслаждаясь примерно тем же несочетанием любви к неподвижности и мутными стремлениями, со временем добился фундаментального решения этого вопроса.  Результат получился тогда, когда я досконально разобрался с тем, откуда берётся это недо-желание "что-то делать", которое легко уступает (не самому сильному) намерению просто остать...

Elena Checkhomova · Answer

Человек никогда не станет изменять то, что уже "работает", поднять себя с дивана могут 2 фактора:  голод и любовь  к кому-то или чему-то. Если уже есть где жить, есть что носить, есть что кушать, (ктото уже это даёт), т.е. основные потребности удовлетворены, то некоторые индивиды вообще не сдвинут себя с места. Если же новые хотелки превышают уже имеющиеся , то тогда всё же есть шанс оторвать пятую точку от лежанки и пойти в социум, чтобы поработать и получить из социума порцию дензнэзнаков ,...

Алексей · Answer

Это не лень, а апатия. Мозг перегружен большим количеством ненужной информации полученной из интернета. И сидячий образ жизни...
Отключаем компьютер, планшет, мобильный... Короче, все что подключено к интернету и прочую электронику вроде плеера и радио.... Идем в душ, после душа выпиваем стакан чистой воды, сидим в тишине  и покое 5-10 минут и думаем о том, что жизнь человеку дается только 1 раз.... Тратить ее на всякую "муру" из интернета - глупо.... Далее, думаем о тех делах которые прямо с...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Очень хочется что-либо делать, но абсолютная лень не даёт встать с кровати. Как быть?