"Вакуум" - упражнение на улучшение функционирования поперечной мышцы живота , улучшение мобильности ребер, и эластичности межреберных мышц.
В следствии чего улучшается поддержка внутренних... Читать далее
Это сообщество создано прежде всего для людей решивших посмотреть на себя со стороны в плане "актуальности своей физической оболочки" своему возрасту. Практически все люди, как говорят... Читать далее
Жирные лучше, так как содержат меньше добавок в виде крахмала и прочего, что используют для обезжиривания. Да и в целом продукты с нормальной жирностью и вкуснее и полезнее, так как слишком... Читать далее
"Художницы" уже к 16 годам имеют "убитый" позвоночник, т.е. художественная гимнастика достаточно вредна для позвоночника.
Но с другой стороны, если их упражнения выполняются не в... Читать далее
Вакуум живота — статическое, или изометрическое, упражнение, которое активирует поперечные мышцы пресса, массирует внутренние органы и помогает снизить нагрузку на позвоночник.
Вакуум живота... Читать далее
Выносливость понятие растяжимое. Если речь идёт об общей выносливости, то подойдёт любой спорт, фитнес, бег, круговые тренировки. Но если вам например нужна выносливость в подтягиваниях, нет... Читать далее
Саркопения относится к гериатрическим синдромам, то есть является возрастным заболеванием, чаще встречается именно у лиц пожилого и старческого возраста.
Связано это, прежде всего, со... Читать далее
Много ли мы с Вами уделяем времени спорту, а точнее физической и двигательной активности? Спросите сами себя. Если есть что ответить и Вы довольны своим внешним видом в своём возрасте -Вы... Читать далее