О здоровых отношениях с едой
Сообщество людей, которые хотят иметь здоровые отношения с едой и правильные пищевые привычки.
А также родителей, которые заботятся о пищевом поведении своих детей.
питание детей
лишний вес
о гормонах
Наталья АнюточкинаВрач эндокринолог-диетолог
Ваша ситуация требует индивидуальной работы и анализа рациона питания и физической активности с учетом вашего возраста.
Если тезисно:
🟢 месяц - это маленький срок
🟢 дефицит калорий... Читать далее
Наталья АнюточкинаВрач эндокринолог-диетолог
Для увеличения мышечной массы нужно: сбалансирование питание, физическая нагрузка и достаточное количество сна.
Сбалансированное питание - когда хватает и белков и жиров и углеводов... Читать далее
Наталья АнюточкинаВрач эндокринолог-диетолог
«Проблемы» с щитовидной железой бывают разные. Если уровень гормонов в норме, то снижение веса проходит также как у человека без этих проблем.
С заботой о Вашем здоровье,
врач-эндокринолог-диетолог
Наталья Анюточкина
Перейти на instagram.com/dr.anytochkina
Перейти на instagram.com/dr.anytochkina1 эксперт согласен
КофеЧайСпециализированный магазин "КофеЧай" . Продажа, консультирование по ассортименту. Весовой и упакованный чай, кофе и посуда. Какао, шоколад.
ОтвечаетЛилиана Авдеева
Правильное сбалансированное питание дает энергию, насыщает организм необходимыми микроэлементами для правильного функционирования всех органов. И что не маловажно состояние кожи лица тоже... Читать далееЕвгений Каплундипломированный диетолог;-18кг и почти 5 лет в новом весе;эксперт в "Московском Долголетии"
Потому что Вы не едите меньше, чем Вам положено. Вы, видимо, едите в самый раз.😊
Почему Вы думаете, что едите меньше? Все эти расчёты калорийности дневного рациона условны, их точность... Читать далее
Иливанова ИринаНутрициолог-консультант. Помогаю с помощью еды изменить качество своей жизни.
Мое сообщество: https://vk.com/nutriciolog_ilivanova
В первую очередь, необходимо понять, какая мотивация самого лечебного голодания. Если это настоящая потребность организма и осознанный выбор, то можно видеть цель и радоваться приближению... Читать далее
Евгений Каплундипломированный диетолог;-18кг и почти 5 лет в новом весе;эксперт в "Московском Долголетии"
Худеть однозначно стОит! Но не голодать! Калорийность рациона считать не надо, не заморачивайся. Надо правильно питаться и вести активный образ жизни, включая посещение спортзала.
Правильн... Читать далее
Людмила РапецкаяЗОЖ Эксперт
Делюсь,чему научилась за 20 лет в снижении
веса
Веду Марафоны Стройности
Независимый Партнёр Herbalife
Высокобелковая диета может стать причиной нарушения работы внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.
А если ещё сводится к минимуму потребление углеводов и жиров, а основную часть... Читать далее
1 эксперт согласен