Понятие «overthinking», или «избыточное мышление», означает состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее. Поток мыслей становится... Читать далее
✅ Обозначьте личные границы (свои и чужие) и не бойтесь их защищать
Если компания собирается посидеть в кафе или баре, вы можете сразу предупредить, что имеете ограниченный бюджет... Читать далее
❎ Использование гаджетов перед сном
Свет от электроники посылает тревожные сигналы в мозг. Оказывается, этот свет задерживает высвобождение мелатонина — гормона, который сообщает... Читать далее
✅ Чтобы отношения давались нам проще, эволюция придумала специальный механизм, основанный на нейрохимии. Мы влюбляемся благодаря нейромедиаторам, например дофамину и окситоцину: они... Читать далее
Нам всем хотелось бы получать больше внимания от партнера, друзей, близких и это желание совершенно естественно. Разбираемся, почему возникает потребность во внимании.
💭Эта потребность... Читать далее
Порой смотришь на какую-то конструкцию и совершенно не понимаешь, как это сделано и как она или оно вообще работает. Рассказываем об инженерных чудесах России, которые вас удивят.
🔎... Читать далее
Это когнитивное искажение, при котором человек преувеличивает ситуацию и составляет логические цепочки с крайне негативным концом. Например, если партнер улыбнулся, глядя в телефон... Читать далее
🔎«Порт Пилигрим», Подмосковье
Центральная площадь с виселицей, севший на мель фрегат, таверна, дом губернатора — этот киногородок был съемочной площадкой для «Хроник Этерны», «В гостях... Читать далее
💭 При ощущении ностальгии люди, чувствующие себя одиноко, испытывают дополнительные «тяжелые» последствия: подавленность, пустоту. Ностальгия усугубляет и субъективное чувство одиночест... Читать далее
Вы считаете себя обладателем невыносимого характера и думаете, что вас уже ничто не исправит? Ошибаетесь! На самом деле характер — не приговор и не константа, как и многие другие вещи в... Читать далее