Это два разных канала продвижения, соответственно, цели их использования тоже различаются. Так, лента Reels работает как рекомендации TikTok: то есть, аккаунт с помощью этого инструмента продвигается среди людей, которые на вас не подписаны. Это повышает охваты и положительно влияет на статистику профиля в целом. Stories же скорее удерживают подписчиков и используются для прогрева аудитории.
Для роста узнаваемости личного бренда лучше пробовать новые инструменты продвижения. Так как Reels появился относительно недавно, алгоритмы Инстаграма активнее продвигают те аккаунты, которые его используют.