Какая книга с описанием упражнений с отягощениями, на ваш взгляд, лучшая?

Франсуа делавье

«анатомия силовых упражнений»

там очень хорошие картинки представлены -мышечные волокна. Написано упражнение и сразу видно по картинке, какая рабочая группа участвует в движении.

Много полезного, проверенного и изложенного простым и понятным языком можно найти в книге тренера и известного бодибилдера Дмитрия Смирнова "Фитнес для умных".