Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие рекомендации Вы бы дали человеку, находящемуся в состоянии гипомании?

Вопрос не только ради себя любимого, но и ради других тоже.
Тема именно гипомании на Кью почти ни разу детально не рассматривалась.
Подозреваю у себя на текущий момент нечто близкое к гипомании недели две как. В принципе я с ней уже был знаком. Из замеченных симптомов: крайне короткий сон, психомоторное возбуждение, скачка идей, очевидная переоценка возможностей, излишняя общительность, полное отсутствие социальных барьеров вплоть до откровенной бестактности,повышенная агрессивность, всплывающие дисфорические приступы, кривое планирование и организационные недочеты. Пытаюсь быть в каждой бочке затычкой, что заметно даже здесь. Критика к состоянию заметно снижена.
Как правило люди на гипоманию никогда не жалуются (ну, это ж не депрессия - все по кайфу), но меня она не очень устраивает своими последствиями - я становлюсь слишком цеплючим и задиристым. Сложность представляют крайне резкие аффективные реакции на типично триггерящие меня коллизии - толкотня на транспорте, суетящаяся толпа, малейшие попытки задеть мое чрезвычайно раздутое самолюбие. Чувствую, что сдерживать свой гнев последнее время заметно сложнее. Сама перспектива очередной раз почесать об кого-то кулаки и потом опять объяснять полиции что это просто недоразумение меня не вдохновляет совсем. Да и не фанат я людей калечить без достаточных для сего оснований. Посему считаю уместным озаботиться вопросом обрубания этого состояния сейчас, а не когда наломаю дров.
Очно с госпсихиатрией знаком, но не особый любитель по сто раз там светиться. Диагноз имею давно, но не БАР, не из психотического регистра, а другой, психопатический: смешанное расстройство личности с выраженным преобладанием возбудимых, эмоционально-неустойчивых, антисоциальных и шизоидных черт умеренное по тяжести, частично компенсированное. Поражение в правах имею частичное, именно в силу этого госпсихиатрию не жалую (хотя основания для сего у них есть, ок, лет ит би). Совершенно не стесняюсь говорить о своем протекающем чердаке здесь ибо большая часть людей вроде вполне понимающие. Ничего постыдного в самой проблеме не вижу.
Из наличествующих препаратов в качестве нормотимиков в запасе есть карбомазепин (три коробки), а так же вальпроат (одна коробочка). При этом прежде пользовался первым и его хватало, однако из-за проблем с ЖКТ пришлось от использования временно отказаться. Второй не использовал ни разу. Как работает, какую дозировку рассчитывать на вес в 90 кг. и дурную голову, какова длительность курса - я вообще не в курсе. Вдобавок действие препаратов не быстрое, нужен накопительный эффект, срабатывать начнет хорошо если через неделю-другую.
Особый интерес представляет вопрос доступности сознания пациента с гипоманией для психотерапии вообще, техник и приемов самопомощи в частности. Да, я кое-что знаю, но Вы знаете больше. Напишите, что в принципе можно сделать при гипомании, чтобы повысить критичность к своему состоянию, осознанность, упорядоченность мышления, самоконтроль, снизить агрессивность, сберечь силы, не наделать ненужного.
Буду признателен за любое внимание.
Думаю, что написанные Вами ответы будут полезны и другим людям тоже.
Всем мира.
Ваш добрый маньяк:)
Александр Бараневский
\Психотерапия настроения/
  · 3,0 K
Практикующая Йогу более 20лет  · 27 апр 2022
Здравствуй! Заняться гимнастической растяжкой, если не знакомы с йогой. Удлинение мышечных волокон снимает напряжение психическое и психологическое. Вряд ли вы этим уберете гнев как таковой, который похоже присущ вашей психоструктуре, но точно сделает его более адаптивным к социуму и управляемым вами.В гипомании ведущую роль берёт симпатическая  нервная система, а не паросимпатическая. Потому, развивать  нужно её, а не бороться с "активностью" и собой любимым. 
1 эксперт согласен
Согласна, особенно с тем, что превалирует симпатика и организм можно и нужно успокаивать через физическую... Читать дальше
Школа априорного мышления, продуктового интеллекта https://vk.com/vsem_deneg и Клуб «ЖЗЛ»...  · 27 апр 2022  ·
vsem_deneg
Александр, спасибо за вопрос. Сразу оговорюсь, тема за пределами моих профессиональных навыков. Отвечу в той части, в которой компетентна. Не думаю, что мой ответ чем-то поможет, но вдруг какая-нибудь из рекомендаций вас «зацепит». Доступность для терапии Начну с конца: о доступности пациентов для терапии вообще. Доступны практически все. Исключения составляют люди в... Читать далее
Евгения ЕвдокимоваПерейти на wa.me/79164891084
Евгения, я шокирован структурностью и детальностью Вашего ответа! Это не ответ даже. Это даже не статья. Это даже... Читать дальше
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога, депрессия. Сон. Семья.  · 27 апр 2022  · gorodkov.net
Мне доводилось заниматься психотерапией с людьми в подъемах, поэтому мой опыт практический. Что именно нужно сделать? Сначала о сущности гипомании. Лучшее, что на мой взгляд объясняет "откуда есть пошла мания" - это психоаналитическая интерпретация этого состояния, как ОТРИЦАНИЕ ТРЕВОГИ. Т.е. тревога не подавляется, а отрицается. Я это понимаю так, что "генератор... Читать далее
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба. Перейти на vk.com/id5187974
Борис Георгиевич! Очень Вы метко стреляете - прям как Василий Зайцев. У меня гипоманиакальные эпизоды временами... Читать дальше
Философия. Психология. История  · 27 апр 2022  · proza.ru/avtor/mariagruz2020
Александр, не знаю, ибо в психиатрии, тем более в ее диагностике я - не специалист. Лучшие специалисты по обнаружению и ликвидации психиатрических диагнозов и их якобы носителей, аки таджикские ослики трудятся в дурдомах разнообразного профиля, и нигде больше. Я вроде не там, впрочем - вам решать.  Одним словом, вынуждена сунуть нос в справочную литературу дабы хоть... Читать далее
Очень благодарен Вам, Мария, за моральную поддержку - она мне сейчас крайне необходима. Немного встречных... Читать дальше
Психолог, консультант по проблемам домашнего насилия. Выход из кризисов.   · 1 мая 2022  · myempeiria.ru
Здравствуйте, Александр. Прочитала Ваш вопрос и комментарии. Я не психиатр, но знаете.., Вы не производите впечатления человека "не в себе". И с "критикой" у Вас все в порядке, более чем у большинства сограждан :) Предлагаю подумать вот в какую сторону. Конечно, соответствующие специалисты могут усмотреть во всем этом патологию, поскольку "нет здоровых - есть недообследо... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
Приветствую и благодарствую, Наталья! Насчет моей кондиции - ну, она просто облегчена опорой на предшествующий... Читать дальше
Я врач и учёный, занимаюсь шизофренией и биполярным психозом  · 29 апр 2022
В восьмидесятых годах прошлого века, в отделении неврозов, гипоманиакальное состояние мы купировали амитриптилином по 25 - 50 мг вечером и добавляли иногда что-то из фенотиазинового ряда (аминазин от 25 до 100 мг., пипольфен 25 - 50 мг, сонапакс и т. д.) Очень желательно посмотреть полисомнографию. Как правило обнаруживается дефицит сна с быстрым движением глаз... Читать далее
Коротко и по делу, Александр Иванович. Нет, я сам себе конечно оные препараты выписывать точно не буду - это исключ... Читать дальше