Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как не плакать по мелочам?

Я плачу буквально по мелочам. Только что успокоилась от того, то что у меня не получилось восстановить резервную копию в WhatsApp. По большей части я плакала, так как считала то что я поступила плохо, как будто сама себе предала. Так как там были фотографии и переписки, и всякие прикольные стикеры. Это всё не так важно, но так плохо...
ПсихологияСлезы
  · 5,0 K
Лучший
Психолог, кпт-психолог Помогаю людям справится с тревогой КПТ, РЭПТ, ЛОРПТ   · 16 авг 2022  · taplink.cc/psy.luar
Вы всегда были чувствительны или это началось недавно? Какие изменения в вашей жизни произошли?
Я посмотрела ответы других психологов, никто не сказал о том, что нужно пройти обследование у врача, а это важно. Плаксивость может быть симптомом анемии, патологии щитовидной железы, проблемами с гормонами, дефициты витаминов, сахарного диабета и тд. Рекомендую первым делом записаться к терапевту. Да, к обычному врачу. Он вас направит сдавать анализы и к другим врачам - к эндокринологу, неврологу и гинекологу. Если проблемы тут не найдут, отправят к психиатру. Сделайте общий анализ крови, проверьте ферритин, ТТГ, сахар в крови, витамин Д и Б12. 
Я вас прекрасно понимаю, сама столкнулась с такой проблемой в прошлом году, меня тоже отправляли к психиатру, говорили, что нервная система расшатана, хотя это совсем не так было. Прошла обследование, нашли дефицит витамина Д, пропила курс - все восстановилось. Плаксивость ушла, сон наладился, стала чувствовать себя отлично. 
В том случае, если со здоровьем у вас все в порядке, вас направят к психиатру, он назначит вам лечение, но сразу скажу, да, это поможет восстановить нервную систему, но это не гарантирует, что вы не вернетесь в это состояние спустя какое-то время, поэтому нужно комплексное лечение вместе с психотерапевтом. Рекомендую пройти когнитивно-поведенческую терапию. 
Если финансы не позволяют, начните читать книги по КПТ. Девид Бернс "терапия настроения" и Клоско "Прочь из замкнутого круга" 
Если есть вопросы - приглашаю на первую бесплатную консультацию Перейти на taplink.cc/psy.luar
Душепопечитель: радоваться с радующимися и плакать с плачущими.   · 23 мая 2022
Во всех напряжённый системах существуют способы сбросить напряжение. Предохранительные клапаны, электрические пробки - что угодно. Психоэмоциональная сторона личности - не мене напряжённая область. И сброс эмоций, проявляемый вовне в том числе и слезами - это тот выход напряжению, который заложен в физиологию человека. И потом, разве не бывает слез радости или счастья... Читать далее
Гештальт-консультант. Врач-психиатр. Как психолог, только лучше.   · 14 июн 2022
Перестать считать мелочью то, что заставляет вас плакать. Хотите вы этого, или нет, для части вашей психики были важны эти фотографии, поэтому вы плачете. Когда ребёнку запрещают есть землю, он совершенно искренне страдает и плачет, для него нет ничего важнее в этот момент. Для взрослого это мелочь. Вы с собой примерно так же обращаетесь, вам плохо и вы плачете, но... Читать далее
Собирание информации по женскому рукоделию, по воспитанию детей и самообразованию, по...  · 23 мая 2022
Потеря информации раздражает, но из- за этого плакать? Вы же не потеряли адресную информацию? Возможно связаться с вашими знакомыми и восстановить хотя бы часть утеренного? Но саму вашу досаду на подобное я отлично понимаю. Прямо по поговорке:" Близок локоток, да не укусешь". Так человек набирается опыта усваивая определенный порядок действий что сначала, что потом…... Читать далее
Психолог-психотерапевт. Помогаю пережить потерю близких, расставание, физические и психол...  · 22 мая 2022
Плакать - это не так уж плохо, по большому счету. Сливаете стресс. Другое дело, что и по мелочам расстраиваетесь. Избавиться от лишней ранимости сильно помогает терапия и специальные тренировки по общению. Очень сильно поднимает стрессоустойчивость. 
Точнее смогу сказать про ваше состояние и что нужно делать, если заполните тест:
Детская неврология, нейропсихология, психиатрия, педиатрия  · 23 мая 2022
Это тревожная история, моя девочка. Плаксивость по любому незначительному поводу говорит об ослабленной, расшатанной нервной системе. Вам необходима консультация специалиста, а именно психиатра, поскольку такие действия маскируют психическое расстройство. Здоровья вам и всего хорошего