Я патологическая лгунья, что делать?
Я вру сама не зная зачем, вру всегда, по делу и без. Ложь часто протит мне жизнь но я не могу остановиться и не врать. Даже когда я пытаюсь тотально себя контролировать, я всё равно привераю в мелких деталях. При том я совершенно отдаю себе отчёт в том, что вру, хочу прекратить но не могу. Что делать в такой ситуации?
ПсихологияЧто делать?+2
Анонимный вопрос\Психотерапия настроения/
· 8,6 K
Здравствуйте!
Прежде всего, хочу похвалить Вас за честность, да-да, именно за честность перед самой собой. Ведь чтобы признать свой недостаток, нужна смелость. Когда человек понимает, что у него есть проблема, это становится первым шагом на пути к ее устранению, появляется возможность исправиться.
«..преступные(ложные) слова в ловушку загонят..» сказано в Библейской книге Притчи (12:13).
Ложь — это ловушка. Она вредит как самому человеку, который говорит неправду, так и тому, кто ему верит. Может показаться, что обман — это легкий способ избежать наказания или выйти из неприятного положения. Но ведь часто бывает так, что, солгав однажды, человеку приходится лгать и в дальнейшем. Как азартный игрок, который начинает с небольших ставок, а затем, пытаясь вернуть проигрыш, ставит на кон всё больше и больше, лжец довольно быстро попадает в порочный круг.
Также подумайте о своей репутации. Она словно лист бумаги: намокает в одночасье, а сохнуть будет очень долго. Говоря неправду, Вы рискуете потерять доверие окружающих. А вот на то, чтобы снова заслужить его - потребуются годы.
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 6 июн 2022 · b17.ru/kostinskayaolga
Есть быстрый и медленный способ. Быстрый - это не работать с причиной, просто со следствием. Метод может быть например из парадоксальной терапии: врать больше и чудовищней. Прежде, чем сказать ложь, остановитесь, внутренне все преувеличьте в двести тысяч раз и уже потом врите; не просто видели Рому Жукова в троллейбусе, а подписали с ним контракт, и начинаете работу над... Читать далее
3 эксперта согласны
Оригинальный совет борьбы с враньём , понравился , спасибо .
Лучший
Психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги · 11 июн 2022 · angelinasigal.ru
Я бы предложила вам ответить самой себе на ряд вопросов. Вспомните типичную ситуацию, в которой вы солгали.
1. Что хорошего для себя вы получили, когда соврали? Какие выгоды? Эмоции?
2. Что плохого вы получили тогда от вранья?
3. Что хорошего могло произойти, если бы вы честно сказали?
4. Что плохого могло случиться, если бы вы были честны?
5. Как бы вы себя... Читать далее
2 эксперта согласны
Юрий Решетников
12 июня 2022подтверждает
По делу и без воды.
Частная практика. Работаю с отношениями, смыслами, чувствами и другими сложными вопросами · 7 июн 2022 · arzamastsev.tb.ru
Для начала стоит поискать ответ на вопрос - а зачем вы это делаете. Это может очень упростить поиски решения "как".
Если пофилософствовать, то каждый человек врёт так или иначе. И начинает он зачастую с самообмана. Если говорить про то, что ложь распространяется в сторону других мы снова можем обратиться к категории правды, а что это такое и с какой точки зрения правда... Читать далее
Идет наработка греха, после достаточного накопления придет вразумление и перескок в новый эон, лишенный этого... Читать дальше
Ну, то есть, как все. Но, далеко не как все, наша героиня умеет вот так честно это выразить, поведать о себе.
Делать тут только одно: у честности нет альтернативы.
Можно тренировать честность отдельно (от продолжающегося вранья): честно выясняя в каждом конкретном случае, почему вру. Какие выгоды отлавливаю.
Ведь работают некие внутренние весы: они сравнивают минусы... Читать далее
Начните писать детские сказки - у Вас должно получиться - пишите ручкой в тетради,чтобы "выписаться",после этого у Вас ,скорее всего ,не будет желания врать.
Моя ниша - развитие человека через обучение игре на гитаре, укулеле, вокалу, творчество... · 7 июн 2022 · vaganty.ru
На самом деле врут все люди постоянно, хотя многие даже не задумываются об этом. Очень подробно эта тема описана в книге П.Д.Успенского "В поисках чудесного". Почему так? Причиной является множественность маленьких "я" человека. Например, человеком, с которым вы сейчас разговариваете, управляет его 57-е "я", это "я" вам что-то говорит, обещает, и оно действительно не... Читать далее
Когда я совершаю какую-либо трудную работу, я не говорю себе: "Я выполняю эту сложную работу". Могу сказать -... Читать дальше
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Действительный член РГО. · 6 июн 2022 · orcid.org/0000-0003-0228-0387
У Вас слишком сильно развито воображение. Попробуйте писать рассказы. Начните с небольших эссе, не старайтесь сначала соблюдать сюжетную линию. Дайте волю своему воображению. Рассказы можно сразу помещать в блог в интернете. Лайки и отзывы покажут, на что Вы способны.
Помогаю при тревожности и страхах.
Помогаю в отношениях.
Принимаю удаленно, по видео... · 10 июн 2022
Вам нужно осознать к чему приведет Ваша ложь. Какие могут быть последствия.
После осознания последствий сравните "плюсы" лжи и правды. И сделайте выводы.
Правду тоже не всегда нужно говорить - иногда лучше просто промолчать.
Недавно слышал такую цитату:
"Правду говорить легко и приятно. Только некоторые люди могут за правду распять на кресте"
Патологическая лгунья? Но ведь обмануть человека можно всего один раз, и после этого он может перестать вам верить и общаться. Если обманываете постоянно, то в вашем окружении будете считаться вруньей и вам уже никто не будет верить, даже, если вы станете говорить правду. Вас просто перестанут воспринимать всерьёз, все ваши рассказы будут расцениваться, как фантазии... Читать далее
Желание солгать возникает в следствии нехваток в изменениях.
Можно изменять мир по-разному: переставлять мебель в комнате, изменять положение тела в пространстве (танцевать), менять работы, переезжать с места на места или изменять то, что было на то, чего не было на самом деле (сказать не правду), солгать.