Почему после непрерывной тревоги и стресса, длиною в месяц, я резко ощутила пустоту и полное опустошение? Это пугает...

согласна с ответами выше. еще есть возможность, что весь этот месяц стрессовые и тревожные состояния как бы создавали фон вашей жизни, немного держали вас в тонусе, а как только они закончились - возникла пустота. вы привыкли к суете и тревоге, а теперь их нет и психика такая "чтооо, куда это делось?"

как метафора - тревога и стресс весь месяц - это темный и густой лес, через который вы шли, а тут вышли на полянку, где ни темноты, ни густоты. иногда полянка может пугать больше, чем густой лес.

в общем, ваше состояние некоторого страха - это нормально. можно попробовыать фокусироваться на реальности жизни.

Тревога требует оторганизма постоянного напряжения сил, то есть более интенсивного протекания физиологических процессов. Мозг тратит повышенное количество нейромедиатров. При длительности более 2-3 нед.. это приводит к истощению, то есть к астении а часто и к депрессии. Часто депрессия начинается с тревоги.

Устала, истощилась, пережила и не видишь больше никакого смысла переживать дальше. Пришла в себя и ощутила полную свободу.
Говорят чтобы перестать бояться - страх нужно вновь и вновь переживать. То есть вспоминать сам факт того, что именно пугает и представлять себе все возможные финалы.
В итоге все закончится.