Здравствуйте!
Если рассматривать вопрос с точки зрения работы психики, то очень важно завершать любой процесс и ставить точку.
Поскольку если какое-то событие имеет начало, развитие, кульминацию и не имеет завершения, то есть принятия четкого решения об уходе в данном случае, то психика этого завершения будет требовать. и тогда Вам может хотеться вернуться и вы можете путать это желание с чувствами, но на самом деле психика возвращает вас в прошлое, чтобы прожить, получить продолжение и не отпустит пока все же точка будет не поставлена.
поэтому метафора верна с точки зрения принятия решения - если приняли решение уходить (не манипулировать уходом, с целью исправить партнёра или добиться чего-то от него), а именно уходить, то рекомендуется - избавиться от напоминаний о нем: вещи, фото, письма - некие эмоциональные крючки, суметь Поблагодарить за время, опыт, осмелиться поделиться обидами И все же отпустить с прощением И благодарностью. Если после расставания или в процессе не получается выстроить адекватный диалог с партнёром, от которого вы уходите, то рекомендую написать ему «письмо» от руки, но не отправлять его, а прочитать для себя вслух, если захочется, можно написать ответ на ваше письмо себе и также его прочесть.
с уважением,
Ирина Беляева,
психолог-консультант,
семейный психотерапевт