Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Диана Плехоткина
Я дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊  · 21 июл 2021  ·
diana_plekhotkina

Базовые продукты, которые долежу быть у каждого человека дома.

  • [ ] Куриное филе ,говядина
  • [ ] Орехи( любые) арахис самые дешёвые
  • [ ] Фрукты любые
  • [ ] Овощи любые
  • [ ] Гречка, овсянка, крупы, которые любишь
  • [ ] Хлеб цельнозерновой
  • [ ] Яйца
  • [ ] Если любишь сухофрукты можно ( любые)
  • [ ] Масло оливковое ( льняное)
  • [ ] Масло гхи- замена сливочному
  • [ ] Зелень 🌿
  • [ ] Морепродукты любые
  • [ ] Семена ( кунжут, лён, чиа , подсолнечник) любые
  • [ ] Фруктовые пюре, можно
  • [ ] Если любишь ( печень, сердца, желудки). Вообще здорово ! Тоже бери!
  • [ ] Мука ( нутовая, зелёной гречки, рисовая, кукурузная)
  • [ ] Ягоды любые