Основатель "О! Здоровье.ONLINE", клинический нутрициолог и натуропат, руководитель и... · 12 янв 2023
16 SOS-сигналов, которые кричат об анемии
Эти признаки способны сильно ухудшать общее состояние любого человека…
• слоятся, деформируются и ломаются ногти
• секутся и выпадают волосы
• кожа становится сухой и бледной, шелушится, землистый цвет лица
• заеды в углах рта
• утомляемость, слабость, ни на что нет сил
• дневная сонливость
• головокружение, обмороки
• частая раздражительность и тревожность
• трудности при запоминании, снижение концентрации
• снижение либидо
• мерзлявость
• одышка и тахикардия при малейшей нагрузки
• необычные вкусовые пристрастия (мел, глина, сырое мясо)
• начинают привлекать резкие запахи бензина, ацетона, эмалевой краски
• при долгом течении анемии на ногтях появляются белые пятна
• при плохом усвоении или дефиците белка исчезают лунки на ногтях
• секутся и выпадают волосы
• кожа становится сухой и бледной, шелушится, землистый цвет лица
• заеды в углах рта
• утомляемость, слабость, ни на что нет сил
• дневная сонливость
• головокружение, обмороки
• частая раздражительность и тревожность
• трудности при запоминании, снижение концентрации
• снижение либидо
• мерзлявость
• одышка и тахикардия при малейшей нагрузки
• необычные вкусовые пристрастия (мел, глина, сырое мясо)
• начинают привлекать резкие запахи бензина, ацетона, эмалевой краски
• при долгом течении анемии на ногтях появляются белые пятна
• при плохом усвоении или дефиците белка исчезают лунки на ногтях
А еще один неприятный факт, который сейчас очень актуален — люди с анемией очень тяжело переносят дополнительный стрессовый фон…😔
Апатия? Или даже депрессия?
Паника? Тревожность?
Постоянно гоняете мысли в голове?
Не можете себя контролировать срываетесь на детей, мужа, коллег?
Доводите себя до истерик?
Самобичевание и самокопание?
Не может себе отказать в сладком, мучном и алкоголе?
Паника? Тревожность?
Постоянно гоняете мысли в голове?
Не можете себя контролировать срываетесь на детей, мужа, коллег?
Доводите себя до истерик?
Самобичевание и самокопание?
Не может себе отказать в сладком, мучном и алкоголе?
Если вы успели узнать себя и впасть в ужас, соберитесь 🙏🏻 Все решаемо.
Нутрициолог, кондитер, экспериментатор✨
Не делю мир на чёрное и белое, людей на плохих и... · 17 дек 2021 · soeasycake.com
Железодефицитная анемия
КАКИЕ АНАЛИЗЫ НУЖНО СДАТЬ?
Общий анализ крови (в т.ч. гемоглобин, эритроциты, среднее содержание гемоглобина в эритроците, средняя концентрация гемоглобина в эритроцитах, средний объем эритроцитов)
Ферритин
Трансферин
Гематокрит, ОЖСС, ЛЖС
Нам в домашних условиях важны три основных показателя: гемоглобин, ферритин и общий белок.
Гемоглобин –... Читать далее
Авторские рецепты, обучение, информация про питание и здоровый образ жизни✨
Перейти на soeasycake.com
Нутрициолог/Диетолог 🥦
- Знаю о еде все
- Борюсь с причинами, а не с симптомами
-... · 16 авг 2021 ·
elena.grishckova
Основные симптомы анемии:
1. слабость , головокружения, частые головные боли
2. Плохая переносимость физических нагрузок
3. Снижение аппетита
4. Снижение работоспособности
5. Бледная кожа
6. Ногти мягкие , вогнутые , поперечно исчерченные, слоятся
7. Выпадают волосы , тонкие , секущиеся
8. Мышечная слабость
9. Изменение обояния , непереносимость запахов
10... Читать далее
Самый простой способ - сдать общий анализ крови, обратить внимание на уровень гемоглобина.
Чисто симптоматически... Читать дальше
Необходимо сдать:
• общий клинический анализ крови (гемоглобин в норме у женщин 120-140, у мужчин 130-160), если ниже - железодефицит
• ферритин (должен быть равен вашему весу, но не менее 50), если ниже - железодефицит
• общий белок (73-80), если ниже - дефицит белка (его недостаточно в рационе или он не усваивается, а железо - это белок)
• копрограмму (чтобы сразу... Читать далее
Дипломированный нутрициолог, инфлюенсер, Health-coach, создатель проектов для девушек... · 18 авг 2021 · marafonumniydetox.tilda.ws
Доброго времени суток!
Типичные симптомы анемии, вызванные гипоксией органов и тканей — головокружение, усталость, слабость, шум в ушах, одышка при подъеме по лестнице, снижение работоспособности. Также наблюдаются снижение аппетита, бледность кожи (в некоторых случаях пожелтение), «заеды» в уголках рта.
Буду рада знакомству, на моей странице в Инстаграм ты найдёшь много полезного
Перейти на instagram.com/olya_o_ede
Перейти на instagram.com/olya_o_edeНутрициолог,специалист Функциональной медицины,основатель онлайн-центра Физического и... · 16 авг 2021 · taplink.cc/telo_v_kotorom_ty_zhivesh
Добрый день!
первым делом то,что мы должны смотреть-уровень гемоглобина,гематокрит,эритроцитов и в целом всех показателей красных компонентов крови.
емли кратко:
Анемия:
Железо - меньше 13,9 мкмоль/л
Гемоглобин-меньше 13 г/дл;
Ферритин-меньше 64 мкг/л;
В12 активный-меньше 95 пмоль/л;
Фолиевая кислота-меньше 10 нг/мл;
Церрулоплазмин-меньше 40 мг/дл Читать далее
Психонутрициолог и основатель центра Health-коучинга Mental Nutrition Centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centreВрач- эндокринолог, диетолог. Онлайн консультации. Разработка программ питания для... · 16 авг 2021 ·
doctor_OlgaK
Добрый день.
ЖАЛОБЫ:
- слабость
- тахикардия
- аритмия
- снижение выносливости
- бледность
АНАЛИЗЫ:
- общий анализ крови
- трансферрин
- железо сыворотки
- фолиевая кислота
- ферритин
- латентная железосвязывающая способность сыворотки крови
❤️ Читать далее
Симптомы нехватки железа:
- Бледность кожных покровов;
- Зуд и предрасположенность к кожным инфекциям (импетиго, фурункулы, кандидоз);
- Повышенная утомляемость;
- Слабость в мышцах;
- Одышка при небольшой нагрузке;
- Извращение вкуса;
- Зябкость конечностей;
- Угловой хейлит и глоссит;
- Ломкие ногти и волосы;
- Обильные менструальные кровотечения у женщин (могут рассма... Читать далее
Сдайте для начала общий анализ крови, а не гадайте на кофейной гуще. Самодиагностированием лучше не заниматься, тем более этот анализ бесплатный по направлению вашего врача.
Слежу периодически за уровнем гемоглобина в крови. Когда-то была анемия, не самое лучшее состояние, скажу я вам. Поэтому во избежании дефицитов раз в полгода-годпринимаю липосомальное железо эвалар, мне нравится, что оно легкодоступное и усваивается без побочек со тороны ЖКТ.