Позвонить в центо занятости. Если там адекватные сотрудники, то все распишут. По своему опыту могу сказать, что помогает только жалоба в вышестоящие инстанции.
Салат из консервированной фасоли с яйцом или кукурузы, пасту балоньезе или просто горячие бутерброды, если добавить к ним помидорку и свежий огурчик, то вообще круть!
Пельмени всплывают, зубочистка из приготовленного теста должна выходить полностью сухой, яйца сыаренные в крутую крутятся лучше чем сырые - это единственное что я знаю (тот ещё кулинар))))