Лента — это вопросы, ответы, репосты пользователей в хронологическом порядке. Если пока вы видите в ней не все публикации, не пугайтесь: скоро мы их аккуратно добавим.
Всем привет! Который год замечаю снижение жизненного тонуса в осенне-зимний период. Пересмотрела питание. Выбираю только полезные продукты, например, настоящую томатную пасту "Ящик астраханских... Развернуть
С позиции нутрициолога постараюсь коротко и понятно ответить.
Итак: Из продуктов мы можем получить только витамин D2. При этом определяющее значение для нашего здоровья имеет другая форма - D3, который из продуктов получить нельзя. Эту форму и называют "солнечным витамином"
С помощью... Читать далее