@Сергеев Сергей, это очень важная тема: спонтанное и произвольно-направленно-концентрированное думание. Известно Вознесенского: "Стихи не пишутся - случаются". Или Пушкина "Когда не требует поэта к священной жертве Аполлон...". То есть, принято считать, что вдохновение - явление заведомо неуправляемое. Но вот Станиславский хорошо выразил ситуацию художника, который вынужден своим вдохновение владеть, так как ему на сцену выходить в 19:00 и график этот не считается с "золотой рыбкой" творчества. Масса творцов высказывались на тему творческого производства, когда шедевр надо выдать по расписанию. Есть американский массовый проект "Аватар" там учат концентрации через именно созерцание. Это хорошо выражает идею, что лучшее напряжение - через расслабление. Что и как раз решает это противоречие между "вдохом" и "выдохом", открывая их единство. То есть, когда человек задумается, а как ему лучше сконцентрировать-то, то может обнаружить неожиданно для себя, что это делается как раз через релакс.