Почему люди не худеют, даже если упорно тренируются?

Главный секрет снижения массы тела: использовать энергии больше, чем ее потребляет человек. Если человек много тренируется и много есть, то, конечно, он худеть не будет. Здесь важно правильно выстроить свое питание с учетом тренировок, режима дня и особенностей организма. Рассчитать нормальный дефицит килокалорий можно на специальном калькуляторе в интернете. А еще лучше обратиться к диетологу, который составит подходящую диету. С тренировками процесс похудения пойдет быстрее, да и мышцы будут сохраняться.

Упорство - не гарантирует результат. Дурак, который упорно молится, в Рай не попадает, но травмирует лоб. Берегите себя - тренируйтесь с умом.

По тому что в вопросе похудения важно питание. Если человек занимается, но все равно потребляет равное/большее количество калорий он не похудеет.

Здравствуйте!

Главным принципом для похудения является дефицит калорий. То есть, чтобы лишний вес уходил, в день нужно получать калорий из еды и напитков меньше, чем тратите.

Таким образом, даже при упорных тренировках не получается добиться дефицита калорий, то вес будет либо стоять на месте, либо увеличиваться.

Успех в снижении веса зависит не только от физической активности, очень большую роль играет питание. Возможно этот человек упорно тренируется, но при этом переедает, поэтому вес не уходит.