Стресс, накопившаяся усталость, отсутствие подвижного образа жизни, недостаток витаминов из-за несбалансированного питания. Я вот примерно за год подняла свой уровень витамина Д с 14 до... Читать далее
Я вот тоже решила пока обходиться без гормонов, подруга говорит гормоны хорошо помогают купировать симптомы климакса, но у меня только начало.. в общем стараюсь пока обходиться без них... Читать далее
Я начала свое похудение с изменения пищевых привычек, рассчитывала прям досконально калорийность, количество белков, жиров и углеводов. Но мне нравилась эта тема, можно просто приобрести... Читать далее
Да, важно хорошо кушать при ГВ. И пить больше жидкости, тогда и молочко будет, причем желательно даже горячую жидкость предпочитать, лично у меня всегда чувствовался прилив молока на... Читать далее
Я при кашле делаю ингаляции с Орвис Бронхо Амброксол, он значительно дешевле аналогичных препаратов, а помогает ничуть не хуже. Хорошо откашливается после него, легче дышать становится. И... Читать далее
Я в основном порошками на основе парацетамола пользуюсь, такие обычно быстро снижают температуру. Плюс заодно снимают заложенность носа, облегчают боль в горле. Есть хороший - Орвис флю... Читать далее
Точно можно. Но только конечно если суточный каллораж соблюдать. А попрыгать в течение часа и весь день питаться плюшками - вряд ли будет толк:) Я в принципе с помощью кардио и питания... Читать далее
Длительный сон, смена деятельности, хобби обычно лично мне хорошо помогают от стресса. Перед сном люблю полежать в ванне, как говорят, "потупить".. либо книжку читаю, мыслями... Читать далее
Мочегонные чаи для похудения, как мне кажется, глупо пить.. вода выйдет, а похудение тут при чем? Если нет проблем с почками, то зачем??? Я пью его по показаниям. Обычно покупаю готовые... Читать далее