Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Марина Булатова

Психолог, практикую Очно И Онлайн с 1999 г. Бережно. Всегда эффективно!
Активность на Кью
Все сообщества
Истоки мудрости
Участник
Психология
Участник
\Психотерапия настроения/
Участник
Лучший
Марина Булатова
Психолог, практикую Очно И Онлайн с 1999 г. Бережно. Всегда эффективно!

Как самостоятельно и быстро справиться со своими негативными проявлениями, начиная от раздражения и заканчивая агрессией?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Самый верный способ - "присвоить свое проявление" - то есть назвать его по имени (определить эмоцию) и посмотреть, где и как оно отражается в теле. И понаблюдать за ним, как оно... Читать далее
Психолог, практикую Очно И Онлайн с 1999 г. Бережно. Всегда эффективно!

Как бороться с тремором рук и челюстей в результате психоэмоционального перенапряжения и стресса?

спрашиваетLee Jones  · 1 ответ
усилить тремор, как бы стряхивая напряжение с рук и челюсти это организм таким образом избавляется от чрезмерного напряжения. так же в помощь любая физическая нагрузка, контрастный душ... Читать далее
Психолог, практикую Очно И Онлайн с 1999 г. Бережно. Всегда эффективно!

Как не срываться на близких из за усталости?

Отдыхать до того, как беспредельно устал) есть хороший текст на эту тему: ША, ДЕТИ! (старая еврейская притча) Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать... Читать далее
1 эксперт согласен
Марина Булатова
Психолог, практикую Очно И Онлайн с 1999 г. Бережно. Всегда эффективно!

Смерть близкого человека сломала меня, я стала черствой и грубой, что делать?

спрашиваетАглая Ник  · 8 ответов
Я верю, что текст, формула, которую я дам ниже, поможет вам пройти все этапы горевания и вернуться в жизнь прежней. Не зря же ее разработали психологи МЧС, кому, как не им, знать, что... Читать далее
Психолог, практикую Очно И Онлайн с 1999 г. Бережно. Всегда эффективно!

Как перестать фокусироваться на "драме" и избавиться от привычки постоянно переживать и создавать себе стресс на пустом месте?

спрашиваетАнна Думан  · 3 ответа
Наш мозг, как одноядерный компьютер, может выполнять только одну задачу в каждый момент времени. И когда мы мысленно беседуем с фантомным собеседником - мы обращаемся к прошлому; либо... Читать далее
1 эксперт согласен