Я бы сказал не диета а правильное питание
Диета это каторга для многих
А правильное питание образ жизни
Так что давайте просто правильно питаться 😂
Заранее говорю что у всех все... Читать далее
Ну если без диеты😂
Тогда нужно пахать каждый день по две тренировки часовых
Ходьба интенсивная
Лучше бег
Фитнес - аэробика - но самое лучшее это -
На самом деле правильно питаться (что... Читать далее
Всем привет!
Я спортсмен профессионал!
Когда встал вопрос о том как успеть приготовить себе покушать когда нет времени, нашел человека который готов был готовить мне покушать за небольшую... Читать далее