Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Александр Шашмурин

Консультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным
Активность на Кью
Все сообщества
ЗОЖ на Диване
Участник
Спортивное питание
Участник
Нутрициология
Участник
Александр Шашмурин
Консультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным

Стоит ли доверять калькуляторам процента жира в организме?

Всем привет, стал заниматься спортом, с начала начал худеть, потом сказали, что худеть... Развернуть
Анонимный вопрос  · 6 ответов
Здравствуйте Матвей. Для того, чтобы пресс появился необходимо убрать жировую массу. Она убирается только изменением привычек питания. Буду рад Вас проконсультировать. +79780180803
Александр Шашмурин
Консультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным

Как расчитать потребление калорий для набора мышечной массы?

Здравствуйте! Не могу понять одно: допустим, я занимаюсь в тренажёрном зале 3 раза в... Развернуть
спрашиваетsp1ne  · 8 ответов
Привет дружище! На самом деле более важны не сами калории, а очень важна питательная ценность этих продуктов. Один гранат или одна булка принесут примерно одинаковое количество калорий... Читать далее
Консультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным

Есть ли простой способ контроля за снижением веса именно за счет "сжигания" жира в организме, а не потери мышечной массы?

Такой способ действительно существует. Биоимпедансный метод позволяет наглядно видеть снижение собственно жировой массы и изменение мышечной массы. При правильном снижении жировой массы... Читать далее
Первый
Консультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным

Некоторые весы сейчас определяют процент мышц, воды, костей, жира и т.д. Это маркетинговый трюк или они реально могут это сделать?

спрашиваетdyingformyself  · 6 ответов
11 лет использую медицинский анализатор состава тела фирмы Tanita. Это прибор похожий на весы. Показывает точный вес, содержание общей и внутренней жировой массы, содержание воды в... Читать далее