Александр ШашмуринКонсультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным
Стоит ли доверять калькуляторам процента жира в организме?
Всем привет, стал заниматься спортом, с начала начал худеть, потом сказали, что худеть... Развернуть
Здравствуйте Матвей. Для того, чтобы пресс появился необходимо убрать жировую массу. Она убирается только изменением привычек питания. Буду рад Вас проконсультировать. +79780180803
Александр ШашмуринКонсультант по сбалансированному питанию. Каждому даётся тело, выдаю инструкцию по его эксплуатации и обслуживанию. Буду рад быть полезным
Как расчитать потребление калорий для набора мышечной массы?
Здравствуйте! Не могу понять одно: допустим, я занимаюсь в тренажёрном зале 3 раза в... Развернуть
Привет дружище! На самом деле более важны не сами калории, а очень важна питательная ценность этих продуктов. Один гранат или одна булка принесут примерно одинаковое количество калорий... Читать далее
Такой способ действительно существует. Биоимпедансный метод позволяет наглядно видеть снижение собственно жировой массы и изменение мышечной массы. При правильном снижении жировой массы... Читать далее
11 лет использую медицинский анализатор состава тела фирмы Tanita. Это прибор похожий на весы. Показывает точный вес, содержание общей и внутренней жировой массы, содержание воды в... Читать далее