Расскажу о том, как я пришла в йогу.
В школе и вузе я была освобождена от общей физкультуры и посещала специальные группы. И никогда физической культурой и спортом не занималась. Но... Читать далее
Да, однозначно на первых трёх ступенях - яма, нияма, асана.
Поскольку все виды спорта и физкультуры понижают уровень энергии, а йола повышает.
Но целостная йога доступна лишь... Читать далее
1) В результате практики йоги я хочу получить ментальный покой, достичь ясности ума, добиться спокойствия духа, сохранить уровень физического здоровья, поднять иммунитет .
2)... Читать далее