Есть ещё один способ - покупаешь в аптеке таблетки, содержащие пищеварительные ферменты, например, мезим форте, панкреатин и другие и пьёшь их с каждым приёмом пищи. пища начинает перевари... Читать далее
Будьте честными, будьте благодарными, имейте совесть (вот уж этих 3х качеств у современной девушки зачастую не найти, говорят одно, делают другое, всё воспринимают как само собой... Читать далее
Мьюить. Держишь язык целиком прижатым к нёбу. Правильно глотаешь, задействуя глубокие мышцы языка. Максилла выдвинется, форма черепа изменится на чедовскую, появится очерченная челюсть... Читать далее
Вполне возможно, скачок роста происходит до 18 лет, затем замедлившись рост может идти до 25 лет. У самого рост за 180 при этом родители даже ниже твоих. Питайся разнообразно и делай растяжку.
Сумоисты массу набирают так: встают в 5 утра, упорно тренируются, нагуливают аппетит, в полдень у них только завтрак, ОООЧЕНЬ калорийный (2-3 тыщи ккал за раз), потом 3 часа спят, снова... Читать далее
Сказать, что ты борец) Например, в греко-римской... Тогда наверняка отстанут. Ну, можешь ещё пару приёмов посмотреть и потренировать, тогда уж точно поверят и решат не связываться)