Также существуют группы Coda - Анонимные Созависимые.
Действительно, как упоминалось выше - это эффективно. При желании - параллельно с психологической работой.
Можно ознакомиться с... Читать далее
Смотрите - тут такая штука. Если вы формулируете вопрос "что со мной не так? " - вы только будете находить подтверждения своему убеждению "со мной что-то не так".
Если хотите открыть для... Читать далее
Понимаю, ощущения не из приятных. Но чтобы принять себя, нужно пройти через них.
Вы пишете, что все бы отдали за обычную генетику, и обычную семью. Можете ли вы изменить семью, в которой... Читать далее
Здравствуйте!
Вот краткий план работы.
Начнём с того - какого отношения к себе вам бы хотелось? Пропишите.
Например - чтобы вас ценили, берегли, пылинки сдували.
Только подробнее.
Далее... Читать далее
Здравствуйте! Достаточно часто женщины губят себя мыслью "со мной что-то не так".
И судят себя по тому вниманию, которое могут получить от мужчин, от "нормальных" парней.
Развернут ко... Читать далее
1) Прописать свои страхи
2) Позволить себе злиться. Злиться - нормально. Другое дело, как эту злость выражать.
Злость может сконденсироваться в чувство собственного достоинства.
Когда вы... Читать далее
Можно попробовать работу с таблицей эмоций. Их достаточно в интернете, разных видов.
Смотрите на таблицу и чувствуйте, на какую эмоцию идёт отклик. Если удобно - выписывайте.
Если у вас... Читать далее
К сожалению, ответа на вопрос "что делать?" психолог не может дать, так как выбор нужных действий - это ваша ответственность.
Что я могу предложить - сформулируйте, чего вы хотите. От... Читать далее
Какое-то время назад я познакомилась с женщиной, у которой 6 детей. 4 ребёнка - от первого брака, 2 ребёнка - от второго, в котором она и находилась. У меня все)
Разберу некоторые аспекты вопроса:
во-первых, хорошо когда цель сама по себе настолько вдохновляет, что придает сил.
Во-вторых, важно, чтобы вы были убеждены в том, что ваших способностей... Читать далее