Важно обращать внимание на все, в этом деле мелочей нет, в первую очередь уделяется внимание постановке техники выполнения упражнения, теория и практика, пульсовые же зоны часто... Читать далее
В первую очередь нагрузка должна быть адекватной, для того что бы добиться снижение веса нужно выполнить ряд действий, это четко определиться чего мы хотим, и что подразумеввем под... Читать далее
Лучшими упражнениями на пресс являются те упражнение где есть скручивания позвоночника, с такой механикой движения при котором выключается поясница, и прямая мышца бедра, а вообще это... Читать далее
Возможно нет достаточного желания, что бы продвинуться дальше и стать экспертом, отсутвие времени, скепсис и неуверенность в эффективности данной платформы
Что бы быть успешным тренером, надо быть разносторонним по максимуму, помимо стандартного пакета знаний таких как физиология, анатомия, и специализированных знаний по теме, надо быть... Читать далее
Высокий уровень глюкозы
Чаще всего у бывших спортсменов изменяется уровень сахара в крови он не падает около недели. Все заканчивается сахарным диабетом, инсультом, инфарктом.
Мышечная сл... Читать далее
Нет организм худеет сразу целиком но с разной скоростью в том или ином месте, бока к примеру медленнее других корректируются поэтому и называются проблемными зонами, у каждого они свои... Читать далее