Если лишний вес не связан с заболеваниями, то за первые 3 недели можно гарантированно снизить вес на 3-5 кг(при избыточном весе +10кг от нормы , исключим на 3 недели:
*картофель;
*хлебо... Читать далее
Лучшее всегда посередине. Есть мало, но часто , и взвешивать каждый раз граммы - замечено, это почти всегда самообман. В итоге за сутки набирается больше массы еды и калорий, нежели при... Читать далее
Подскажу лучше закон психики, благодаря которому некоторые техники работают, другие - никак.
Суть в том, что единственный способ создать у себя эту тягу к учёбе (т.е. мотивацию без... Читать далее
Для меня это «Манк». Среди того небольшого количества премьер, которые были в этом году, это определенно самая интересная, глубокая и важная картина. Даже если вы не поклонник творчества... Читать далее
А мне очень нравится сайт на движке WordPress. Да это не канал, и не платформа, но с задачей продвижения справляется отлично. Конечно, пришлось потратить достаточно времени, чтобы понять... Читать далее