Не рекомендую. Большинство ответивших – не специалисты в сфере питания и просто погуглили химический состав овсянки.
Если каша быстрого приготовления – то сразу категорическое нет. Как... Читать далее
Зависит от аппетита. Если его нет по утрам, то насиловаться себя не нужно.
Но его отсутствие может быть связано с гипотериозом, пониженной кислотностью и излишне плотным ужином.
1... Читать далее
Это один из десятка вспомогательных рычажков в похудении, но не волшебная палочка.
Яблочный уксус очень хорош, если у вас пониженная кислотность. Если у вас выявленный гипотериоз или... Читать далее
Так много про пастилу и сахзамы в ответах... Это всё обман и самоутешение.
Сладкого хочется, когда:
1. питание не сбалансировано. Либо большой дефицит калорий, либо дефицит (или... Читать далее
Тут все придерживаются какого-то отного своего мнения, но я предлагаю рассмотреть вопрос со всех сторон.
Животное молоко:
- Если у вас есть проблемы с кожей, то если исключить молоко, с... Читать далее
Смотря какую сферу жизни иметь в виду.
Социальную жизнь очень усложняет, если вы живёте не в сфере единомышленников. Люди так устроены, что в компании у вас будут крутить каждым кусочком... Читать далее
Читая то, что вы ответиле Диане: липодистрофия – паталогичесеское состояние, но оно не ведёт к ухудшению аппетита.
Если у вас и сниженное качество сна, и отсутствие аппетита, то это не... Читать далее
Наверное вы едите одни углеводы. Салаты, кашки.
Добавьте растительные белки, жиры (масла, авокадо, орешки). Если в рационе много углеводов, то поднимается сахар, потом резко опускается... Читать далее
Я вот не соглашусь с Юлией. Я бы советовала исключить фрукты если не полностью, то до минимального количества. Особенно если у вас высокий сахар или инсулин.
Если вы будете есть много... Читать далее