Я не вижу никакого противоречия в этих двух Вселенных. По крайней мере, пока нет конкретной цели в обоих занятиях. Покуда выпивающие люди занимаются спортом, они лучше справляются с... Читать далее
Недавно услышала такую версию, что главное в регуляции веса – сократить до минимума углеводы и жиры, а белок мол совсем не запасается организмом, что у нас очень хорошо развиты механизмы... Читать далее
Aleksandra VasilyevaМСМК, участница Олимпиады в Пекине. Коуч по здоровому образу жизни и личной эффективности, нутрициолог. Высшее образование - физиология.
Дело в том, что белок распадается с высвобождением азота, которые в печени преобразуется в мочевину. Она меньше вредна, выводится в мочой, но когда белка в питании слишком много, почкам и... Читать далее
Aleksandra VasilyevaМСМК, участница Олимпиады в Пекине. Коуч по здоровому образу жизни и личной эффективности, нутрициолог. Высшее образование - физиология.
Сколько сортов колбасы ? Марок пива и водки ? Нужно человеку для счастья ...
Согласно широкому исследованию ассоциации британских, израильских и никарагуагских ученых, проводивших 57-летний опыт на финнах, немцах, британцах и русских, человеку вполне хватало по... Читать далее
Веду актера, который по совместительству является психологом. То есть у психолога есть другой психолог/коуч. Все не так радужно) они тоже люди со слабостями и болями.
Есть вообще три фундаментальные ошибки при похудении:
ОШИБКА 1. Сесть на диету.
Здоровым людям для снижения веса нужна не диета, а баланс привычных продуктов питания. Только в этом... Читать далее