В статье «Пиклбол» мы познакомимся со спортом, который дарит азарт, эмоции и активное долголетие по всему миру. Вы узнаете основные правила и особенности игры.
Подробнее: https://russian... Читать далее
Я бы поступил так:
1) Прекратил на неделе 2-е жим лежа. А потом возобновил тренировки.
2) Тренировки на жим лежа в последнем подходе брал бы веса такие, какие самому будет поднять сложно... Читать далее
Предлагаем Вашему вниманию видеообзоры матчей чемпионата мира по хоккею 2023 в Латвии и Финляндии. Видео отсортированы по дате размещения.
Подробнее: https://russian-sports.ru/obzor-matc... Читать далее
Бег один из самых полезных видов спорта. Ученые в период с 1994 по 2008 год проводили исследования на предмет влияния различных видов спорта на продолжительность жизни и на снижение... Читать далее
Есть исследования про самый полезный вид спорта. Предлагаем с ним ознакомиться: https://russian-sports.ru/most-useful-sport.html
Что касается ходьбы, лучшим способом продлить себе жизнь... Читать далее
Если отвечать кратко, то чтобы стать профессионалом в каком-либо деле нужно потратить минимум 10 000 часов на то, чтобы практиковать это дело. Если Вы будете заниматься не регулярно, то... Читать далее