Итак. 2015й, клуб меняет условия сотрудничества. Им более не нужен тренер который оплачивает аренду. Фитнес клубу требуется тренер, который делит с клубом стоимость каждой проведенной... Читать далее
Нет, нельзя. В первую очередь вам требуется пройти обследование у специалиста. И это не самый накачанный тренер из зала. Вас должен обследовать врач эндокринолог (профиль может быть иной... Читать далее
1. Хорошая разминка.
2. Умеренно подобранная интенсивность и тренировочный объем.
3. Качественное питание и питьевой режим.
4. ВНИМАНИЕ! ЗАМИНКА. Тренировка связана с психо-физиологичес... Читать далее
Если вы хотите получить качественный ответ на ваш вопрос вам следует указать степень сколиоза, свой вес, возраст, имеются ли у вас какие то травмы, ограничения к физическим нагрузкам, а... Читать далее
Одежда, обувь, скользко, снежно, слякотно, морозы за минус 20. Лёгкими тяжело фильтровать такой холодный воздух. Может стоит временно перейти на беговые дорожки или крытый стадион? Так... Читать далее
Здравствуйте, друзья! Я Михаил, специалист в сфере фитнеса и около спортивных движений, а так же дипломированный нутрициолог (наука о построении правильного питания).
Моя история... Читать далее
Ответьте на вопрос - зачем, что это даст?
Если вы не нашли быстро и не смогли точно сформулировать свой ответ, то явно не стоит. Во время обострения болячек, требуется исключить... Читать далее
Обучение точно не помешает. В 18 лет будет трудно найти хорошую работу с реальными перспективами. Возможно следует поменять специальность обучения. Армия и окончание колледжа подождёт.