Объясняю почему. Ответ просто это всё даёт лишь то, что имеете от природы. Если в вас мизера потенциала, значит у вас и будет мизерный результат. Дальше просто развития не будет. И как... Читать далее
Сегодня испытывал свою новую методику. Решил пройти расстояние 6.1 км с максимальной скоростью, вышло 60 минут. При этом ноги не забивались вообще и можно было бы пройти ещё столько же... Читать далее
Наконец то я могу сказать, что нашёл технику приседания для тренировки выносливости. Складывается базовое силовое упражнение для марофонцев и ультра марафонцев. В пятницу делал два часа... Читать далее
Прежде всего вы должны знать, что за выносливость отвечают окислительные волокна. Силовая тренировка будет отличаться от привычных нам тренировок с большими весами. Поэтому кто думает... Читать далее
Все ачивки
Что? Где? Когда?
Вы задали ваши первые вопросы на Кью. Отлично!
А вы классный!
Вам поставили 25 лайков. Продолжайте в том же духе!
Найдётся всё!
Представляете, вы написали уже 50 ответов!
Сотни глаз
Ваши ответы и посты набрали 10 000 просмотров.
Спросил о важном
Ваши вопросы набрали 1000 просмотров.
Ставлю лайк!
Вы поставили 10 лайков.
Через года
Вы с нами три года!
Кьюментатор
Вы написали 25 комментариев.
Магистр верификации
За активную верификацию ответов и постов.
Время Кью
Вы провели на Кью пять часов.
Постоянный гость
Вы заходите на Кью каждый день в течение недели!
Пример для подражания
За идеально заполненный профиль.
Эксперт
Вы стали экспертом Кью. Мы вами гордимся!
Не сегодня!
У вас скопились несколько черновиков.
Душа компании
За активную позицию в сообществе.
Вы в Кью
Общайтесь, делитесь, комментируйте!
The Кью
За переход из TheQuestion на Кью. Спасибо, что вы с нами.