Веллнес коуч. Йога, пилатес, фитнес. По вопросам в Директ https://instagram.com/inmindyoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=
почему При вдохе поднимаются плечи вверх? Почему не получается дышать животом? Что такое спазмированная диафрагма? Я дала очень подробный ответ на этот вопрос тут ⬇️
Здравствуйте, поднимающиеся плечи - это признак спазмированной диафрагмы и сильного стерсса. Чтобы научиться дышать животом (а живот и диафрагма это разные вещи), для начала нужно убрать... Читать далее
Романтические отношения стоп с ягодицами
Давайте разбираться как стопа связана с ягодицами. Начнем с цифр.
В стопе находятся:
3 отдела
26 костей
33 сустава
больше 100 мышц
Мы должны... Читать далее
Романтические отношения стоп с ягодицами
Давайте разбираться как стопа связана с ягодицами. Начнем с цифр.
В стопе находятся:
3 отдела
26 костей
33 сустава
больше 100 мышц
Мы должны... Читать далее
Романтические отношения стоп с ягодицами
Давайте разбираться как стопа связана с ягодицами. Начнем с цифр.
В стопе находятся:
3 отдела
26 костей
33 сустава
больше 100 мышц
Мы должны... Читать далее
Страшно стало после пережитых в 2018 году ильных землетрясений магнитудой 6,9 . Это страшно, потому что процесс не контролируемый абсолютно.
Трясло полтора месяца с автошоками. Вот... Читать далее
Коротко: сам термин плоскостопие и то, что врачи старой школы до сих пор ставят такой неверный диагноз - большая беда. Таких болезней на Западе нет. Есть просто плоская стопа ты се.
Нет... Читать далее
Поднимающиеся плечи при вдохе - это признак спазмированной диафрагмы и сильного стресса.
Так же, вероятно у вас есть боли в пояснице.
Если вы в хроническом стрессе (диеты, голодания... Читать далее
Здравствуйте, поднимающиеся плечи - это признак спазмированной диафрагмы и сильного стерсса. Чтобы научиться дышать животом (а живот и диафрагма это разные вещи), для начала нужно убрать... Читать далее