Камзеев Вл.
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru рассказывать о способах преодоления стресса.
Рейтинг за ответы и посты  90
Лента — это вопросы, ответы, репосты пользователей в хронологическом порядке. Если пока вы видите в ней не все публикации, не пугайтесь: скоро мы их аккуратно добавим.

Какие есть упражнения для мозга ?

спрашивает
King Bindin
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 23 февраля
Хорошие ответы Анны Сокуренко, Искандера М. Нужно постоянно читать, узнавать новое, в, казалось бы, старом и, главное: - размышлять над прочитанным. В русском языке каждое слово, в разных контекстах, приобретает новый, подчас неожиданный смысл. - Чем больше узнаете новых смысловых... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...
< 100

Отчего могут сильно болеть шея, спина, поясница?

спрашивает
Юлия
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 18 февраля
Причиной болей в спине часто бывает перенапряжение и спазмы мышц. Если при надавливании на определенные точки мышцы появляется интенсивная, острая, глубокая, ноющая боль, а человек непроизвольно пытается устранить, вызвавший боль раздражитель, это и есть миофасциальный болевой синдром -... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Подскажите упражнения для профилактики грудного и шейного остеохондроза?

спрашивает
Тоха Акопян

Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 17 февраля

Рекомендую древний комплекс из йоги "Сурья Намаскар" у нас он известен, как "Здравствуй солнце".

Комплекс доступен всем. Комплекс прекрасная дыхательная гимнастика и упражнение для всех мышц тела.

Подробнее о мышцах и упражнениях на моем сайте (адрес сайта в профиле).

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ...Комментировать...

Как быстро и легко засыпать (опробовал методы «4-7-8» и «5-5-5», иногда помогает, иногда нет)?

спрашивает
kalmuhambet__
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 14 февраля
Люди, склонные навязчивыми мыслями гиперболизировать реальные или надуманные проблемы и длительно, повторяя их обдумывать, дают волю воображению перед сном. Все! Удобно устроились. Подушка не высока, ни мала, а в самый раз. Одеяло теплое, приятно обволакивает тело. Ногам тепло. Свет не... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...
102

А можно поросить помолиться за спасение души перед господом пожалуста чтобы господь простил меня?


Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 13 февраля
В просьбе Екатерины Малинкиной я услышал крик о помощи. На крик откликнулся Сергей Шилов: «… ниспосли́ того́ Ду́ха Твоего́ Свята́го на отрокови́цу сию́ Екатерину …» Это соломинка, ухватившись за которую, Вы, Екатерина, обязательно преодолеете свой кризис и Господь простит Вас. Когда она... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Как лечить остеохондроз ?

спрашивает
Рукия К.

Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 13 февраля
Остеохондроз позвоночника проявление естественных процессов старения. Так же как появление морщин на лице. С возрастом ослабевает сила, скорость, точность движения мышц. Возрастные изменения позвоночника, которые на рентгенограммах обозначаются как остеохондроз, сопровождаются... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Экстрасистолы с компенсаторной паузой при неврозе - это не опасно если нет отклонений сердца?

спрашивает
Илья Ульянов
У меня невроз, раньше мучали одиночные экстрасистолы, первая паническая атака была, как раз из-за них. Последнее время стали появляться экстрасистолы с паузой в 4-5 сек. Сильно пугают, при этом... Развернуть
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 12 февраля
Отвечать на конкретно поставленный вопрос человеку, о котором я ничего не знаю трудно. Это нарушение главного принципа врача - Primum non nocere – не навреди. Поэтому расскажу о моем пациенте, который жалуется на постоянное ощущение биения сердца. Стук сердца в голове мешает заснуть... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Почему, когда начинается тревога или стресс, становится трудно глотать и возникает ощущение напряжения в горле?


Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 11 февраля
У Вас стереотип внешнего проявления стресса - сокращение мышц шеи, в которых хранится мышечная память, пережитых в прошлом событий. Навязчивые мысли, переживания страха, обиды, обвинения, на фоне тревоги, «застревают в горле», оживает «мышечная память», возникает спазм мышц и Вы... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...
219

Какие лайфхаки, связанные со здоровьем и проверенные на личном опыте, вы можете всем посоветовать?

спрашивает
Роман Романыч
Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 1 февраля
Какой хороший и правильный ответ дала Екатерина Б.6,2 K: «Дам один глобальный совет — проверяйте все советы, что получаете про здоровье, на научность». Не только про здоровье, но по любой проблеме! Хочу дополнить вопросом: - Вы знаете, к кому обращаетесь за советом? Чей-то полезный... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Чувствую ком в горле,когда переживаю,что делать?

спрашивает
Настя Комарова

Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 31 января
При появлении признаков затруднения глотания, конечно, нужно полноценное, врачебное обследование. Если врачи исключили органическое заболевание глотки, пищевода, то рискну дать совет о преодолении психологических проблем. Затруднение глотания часто возникает либо после пережитых в... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...