Хороший вопрос! Ответ на него - в викторианском воспитании аристократии. Едва ли не основное качество аристократа - не выпячивать себя. Полагаю, что быть скромным - это ещё значит открыть... Читать далее
Мудрые говорят, только работая над собой в медитации. Как говорят, всё индивидуально, но мир вокруг начнёт меняться. Поищите на Ютубе учителя Даду. Он рассказывает, как и с чего начать.