Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Елизавета Азеева

Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология
Жила в США 5 лет, чтобы выучиться на диетолога | Я диетолог и я против диет! | Я избавлю вас от перееданий и весовых качелей, помогу вам наладить ваше отношение с едой, обрести свободу в питании и сбалансировать ваш рацион!
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Врачи для врачей
Участник
О здоровых отношениях с едой
Участник
Нутрициология
Участник
Елизавета Азеева
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Почему женщины страдают лишнем весом намного чаще, чем мужчины?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Две основные причины: - мышечная масса - социоэкономическое неравенство Мышечная масса У женщин процент мышечной массы ниже, чем у мужчин. К тому же во время беременности и постпартума... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Что мне делать, если серьёзно боюсь проснуться с большой цифрой на весах, боюсь потолстеть?

Я очень мечтаю стать худой, но не выходит.
Анонимный вопрос  · 4 ответа
Страх набрать вес это про непринятие своего тела. Если у вас не получается похудеть, бросьте это дело. Сместите фокус на своё состояние и здоровье: - Я чувствую себя лучше, когда как... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Хочу набрать вес. Рост 173 вес 54, хочу набрать до 70кг. Не писать про спорт зал и дорогие орехи и фрукты. Аппетита сильного нету

спрашиваетСтудент  · 2 ответа
Быть студентом тяжело. Сама через это проходила. Времени нет ни на сон, ни на еду, ни на что. Это временно, потом будет полегче. Самая дешёвая еда это крупы и бобовые. Многие крупы и... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Что будет, если каждый день отжиматься по 50 раз?

спрашиваетИслам Фазилов  · 4 ответа
Если кратко: Вы укрепите мышцы верней части тела. Я не спортивный тренер, это не моя специальность, но все же косвенно проходила эту тему. Чтобы мышцы укреплялись и росли равномерно... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Почему постоянно хочется пить, может ли это как-то сыграть на здоровье?

Мне 16 лет, заметил, что часто пью воду, не могу никак напиться. Где-то за ±12 часов... Развернуть
спрашиваетLoqie8653  · 3 ответа
Едите ли вы много соли? Занимаетесь ли вы спортом регулярно? Если да, то скорей всего это норма. Если нет, то полидипсия (сильная жажда, потребление более >2 литров жидкости) это один из... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Почему я боюсь показать то, что чувствую на самом деле?

Я знаю, что эти люди не скажут ничего плохого. Но я специально натягиваю улыбку, и смеюсь... Развернуть
спрашиваетresident of lavender town  · 1 ответ
Скорей всего это идёт из детства. Вы привыкли, что ваши чувства либо игнорируются, либо осуждаются. Это называется эмоциональная безопасность. Когда ее нет, мы учимся скрывать свои эмоции... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Как похудеть в голенях?

Был набор веса до 70 кг, после похудела до 50кг (без спорта, только питание) везде, кроме... Развернуть
Анонимный вопрос  · 1 ответ
Похудеть в конкретной части тела невозможно. Даже при помощи упражнений. Скорей всего ваша форма голеней это генетическая предрасположенность. Похудение ее не решит. А "апельсиновая"... Читать далее
Лучший
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Нормально ли, что я вешу 56 кг при росте 162 см в 13 лет?

спрашиваетДина Кузнецова  · 1 ответ

У вас нормальный вес для вашего роста. Если вас беспокоят только параметры, то у вас все хорошо.

Если есть какие-то еще жалобы, то нужно смотреть комплексно.

Разбор рациона и отношения к питанию 1325 рПерейти на liza.nutrition.tilda.ws
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Я вешу 60 кг при росте 160. Можно ли сказать, что я жирная? Или я просто толстая?

спрашиваетЮля Кулакова  · 5 ответов
Ваш вес в пределах нормы. Вы совсем не толстая. Да и нет ничего плохого в том, чтобы быть толстым. Толстые люди обычные люди, которые заслуживают уважения и любви. В нашем обществе за... Читать далее
Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная диетология

Открыли с мужем небольшую кофейню в Слониме, где заявить о себе? Сейчас есть страница в ВК, Яндекс.Карты и YP. Где можно еще разместиться?

Открыли с мужем небольшую кофейню в Слониме, где заявить о себе? Сейчас есть страница в... Развернуть
Обязательно нужен Инстаграм. Так вы можете привлечь новых клиентов (давайте рекламу в вашем городе), а старые клиенты будут там за вами следить и помнить о вас. Материалов как сделать... Читать далее