Если данное состояние обостряется при психоэмоциональном напряжении, то стоит еще обратиться к психиатру либо психотерапевту. Но в первую очередь Вы правы, необходим был осмотр невролога.
Зачастую на первом этапе у человека могут быть неблагоприятные жизненные условия. Например конфликты в родительской семье. Повышенная тревога. Проблемы в общении с другими людьми. И т.п... Читать далее
Добрый день. В вашем сообщении видно множество когнитивных искажений, по типу сверхобобщения , чернобелого мышления, обесценивания, и многое другое. Например "у меня нет своего мнения" но... Читать далее
В этом очень хорошо помогает Когнитивно-поведенческая терапия . Там есть техники во впервых по отслеживанию своего мышления (таблица ABCDE или СМЭР) , а во вторых измененяющих это... Читать далее
Дело в том, что медитация это не панацея. Это всего лишь прекрасная техника для того что бы научиться "притормаживаться" и отсраняться от своих мыслей, а соответственно и от эмоций. В... Читать далее
Эмоциональное заражение это продукт группой жизни организмов и даже частично социальной жизни. Некоторые исследователи считают, что большую роль в этом играют зеркальные нейроны... Читать далее
Сегодня наши специалисты: врач психотерапевт Александр ПИНЕГИН👨⚕️ и психолог Андрей ГЕТМАНОВ 👨🦱 разбирают и показывают способы и техники как научиться принимать решения в... Читать далее