Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Александр Пинегин

Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.
Активность на Кью
Все сообщества
Этимология русских слов
Участник
СИЛА ВОЛИ ПОМОГ СЕБЕ САМ
Участник
Бесплатный психолог
Участник
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Что это и к какому специалисту обратиться?

У меня время от времени дергается голова, на мой взгляд, оригинально. В начале ощущаю... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Если данное состояние обостряется при психоэмоциональном напряжении, то стоит еще обратиться к психиатру либо психотерапевту. Но в первую очередь Вы правы, необходим был осмотр невролога.
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Как вы считаете, что провоцирует у человека зависимости?

Зачастую на первом этапе у человека могут быть неблагоприятные жизненные условия. Например конфликты в родительской семье. Повышенная тревога. Проблемы в общении с другими людьми. И т.п... Читать далее
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Чем руководствуются люди, принимая решение пойти к психологу?

Пониманием того, что некоторые аспекты жизни перестали устраивать. А как это все изменить самому , не совсем понятно или не получается.
1 эксперт согласен
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Что делать, если потерял всю жизнь?

Мне 24 года. У меня ничего нет... Ни в душе, ни на руках... Вокруг столько людей имеющих... Развернуть
Анонимный вопрос  · 4 ответа
Добрый день. В вашем сообщении видно множество когнитивных искажений, по типу сверхобобщения , чернобелого мышления, обесценивания, и многое другое. Например "у меня нет своего мнения" но... Читать далее
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Как изменить мышление, отношение к себе и к жизни?

У меня нет и не было никаких целей, мечт и нет никакой мотивации что-либо делать, у меня... Развернуть
В этом очень хорошо помогает Когнитивно-поведенческая терапия . Там есть техники во впервых по отслеживанию своего мышления (таблица ABCDE или СМЭР) , а во вторых измененяющих это... Читать далее
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Медитация. Что делаю не так?

Плюсы: мне она хорошо помогает, я как бы беру свои эмоции под контроль. В быту я перестаю... Развернуть
спрашиваетDragon  · 2 ответа
Дело в том, что медитация это не панацея. Это всего лишь прекрасная техника для того что бы научиться "притормаживаться" и отсраняться от своих мыслей, а соответственно и от эмоций. В... Читать далее
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Как работает принцип эмоционального заражения?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Эмоциональное заражение это продукт группой жизни организмов и даже частично социальной жизни. Некоторые исследователи считают, что большую роль в этом играют зеркальные нейроны... Читать далее
Александр Пинегин
Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

Инструкция- "Как научиться принимать решения?".

Сегодня наши специалисты:  врач психотерапевт Александр ПИНЕГИН👨‍⚕️  и  психолог  Андрей ГЕТМАНОВ 👨‍🦱  разбирают и показывают способы и техники как научиться принимать решения в... Читать далее