Мезенин Артём l Персональный тренер
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Санкт-Петербург
Опыт работы
HIT Fitness2022 — Н.в.
Мастер-тренер
Образование
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга2022
Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообществаПубликация закреплена
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Ответ прост - РЕКОМПОЗИЦИЯ.
Так ОЧЕНЬ часто бывает особенно на ранних этапах занятиях спортом. (мышцы хорошо откликаются на тренировочный стресс+гормончики анаболические начинают... Читать далее
1 эксперт согласен
Лучший
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Можно за счёт липосакции(не факт, что именно 20-30 кг), НО если не будет изменений в образе жизни и пищевых привычках, всё откаченое вернётся обратно🤷♂
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Напишите мне в телеграм или ватсап, очень долго писать, если писать что-то толковое. Мне проще рассказать.
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Здоровым способом никак. Не надо делать целью вес. Сосредоточьтесь на соотношении жировой массы и мыш. массы(последняя должна преобладать).
Один и тот же вес может выглядеть по разному(... Читать далее
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Конечно возможно!!! В твоем возрасте, уровень тестостерона начинает выходить к относительно высоким значениям. Это будет хорошей помощью при наращивании мыш. массы. Но ПЕРВОСТЕПЕНЕН твой... Читать далее
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Субъективное восприятие - каждый видит по своему. Здесь важно, что вы сами видите, глядя на себя.
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Добрый день. Это не зависит напрямую от количества тренировок (вы можете тренироваться хоть 7 дней в неделю по 2 раза в день, но при этом компенсировать энергорасход за счёт еды и стоять... Читать далее
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Чтобы не было так как слева ⬇️
Еще вопросы остались после этого? Читать далее
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨🏫
Мастер-тренер🏋️
Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью
Набирай мышечную массу и снижай жир!
Когда коллеги по фитнес-клубу говорят мне, что это невозможно (типо 2 разных процесса анаболизм и катаболизм). Я отвечаю просто: "значит у вас не достаточный уровень компетентности и... Читать далее