В чем проблема ответа «не грусти» на рассказ о переживаниях?

ПсихологияДепрессияОшибки психолога
Лена Боровая
Психология
  · 11,6 K
ОтветитьУточнить
5,5 лет психотерапии  · 15 мар 2021

В переводе это означает "не чувствуй то, что ты чувствуешь" и как правило сопровождается шлейфом "я чувствую дискомфорт, находясь рядом с тобой, когда ты озвучиваешь такие свои чувства, мне неприятно (о, обожаю эту фразу! 🤣), немедленно перестань вызывать во мне все это и стань обратно комфортным!". И достаточно часто речь идет о том, что слушатель совсем не готов наблюдать чужие чувства (как правило потому что даже с наблюдением своих не справляется).

8 экспертов согласны
5,8 K

Полностью поддерживаю, «не переживай»=«не чувствуй».

Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог - консультант. Личный коуч тренер в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаим...  · 15 апр 2021  · vera-light.ru
Здравствуйте. Почему проблема ответа и для кого проблема? Думаю, что когда человек хочет высказать свои эмоции и переживания другому человеку. Этот другой, который слушает чужую проблему - для него это вызывает дискомфорт, он не знает как сопернжить вместе м тем кто рассказывает о своей проблеме и тем самым пытается дать обратную связь на услышанное и даёт ее ,,не... Читать далее
Сертифицированный психолог.клнсулььант.https://www.vera-light.ruПерейти на vera-light.ru
674
Комментировать ответ…Комментировать…
Пронина Евгения
Психология
2,3K
Психолог. Помогаю женщинам выбирать себя и проживать свою жизнь.  · 15 мар 2021  ·
pronina_psy
Мы не можем взять и выключить свои эмоции. "Не грусти", "не злись", "не обижайся" и т д — это приказ совершить невозможное. И поэтому вызывает агрессию. Кстати, люди вообще часто злятся, когда им указывают, что делать и что чувствовать. Что сказать вместо "не грусти": Например: "Мне так жаль, что с тобой это происходит. Я очень хочу, чтобы все наладилось!" Так вы и не... Читать далее
Больше по этой и другим темам пишу в инстаграме. Заходите, подписывайтесь :)Перейти на instagram.com/pronina_psy
729
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог. Тест на депрессию онлайн. Психологическая помощь. Депрессия и другие проблемы...  · 15 мар 2021  · helpdepressia.ru
Проблем выражается в обесценивании чувства. Грустя, человек испытывает глубокое обоснованное чувство, связанное со своими переживаниями происходящих событий и своего места в этих событиях. Т.е. для него важна и ситуация, и свое отношение и свои чувства по отношению к этому всему. Он пытается разделить груз сильного негативного чувства, выражая его словами. Но в ответ... Читать далее
Статьи по психологии https://zen.yandex.ru/id/5e4418cb0c1c620fd8bd18e6Перейти на helpdepressia.ru
714
Комментировать ответ…Комментировать…
Когнитивный психолог, преподаватель психологии  · 15 апр 2021
Подобный ответ лишает человека субъектности, запрещает чувствовать то, что человек сейчас чувствует. Ответ "не грусти" в контексте можно интерпретировать как "то, что ты чувствуешь - не нормально", а такая установка не помогает. Вместо того, чтобы указывать человеку то, что он должен (или не должен) чувствовать, лучше расскажите о своих чувствах и переживаниях по этому... Читать далее
Философские штудии - творческая мастерская по философскому самообразованиюПерейти на youtube.com/channel/UCMy9HTRFm9q_6GlKeahbZUA
480
Комментировать ответ…Комментировать…
Индивидуальные психологические консультации, кадровая диагностика, тренинги soft skills  · 16 мар 2021  · alexpsy.ru.tilda.ws
Здесь нужно понимать кто отвечает "не грусти" и с какой целью человек рассказывает. Если один делится с другим (подругой, другом, знакомым, попутчиком) своими переживаниями и не хочет глубоко разбираться в этом, хочет лишь поддержки, то участливое "не грусти" как раз в тему. Ведь очень важно не что говорят, а как. Если мы обсуждаем ситуацию, когда человек ищет помощи... Читать далее
Психологическая консультация, тренинги, диагностика персоналаПерейти на alexpsy.ru.tilda.ws
333
Комментарий был удалён за нарушение правил
Комментировать ответ…Комментировать…
Ольга Вершинина
Психология
1,7K
Когнитивный психотерапевт. Админ семейного портала.   · 15 апр 2021
Добрый день! Было много хороших ответов, добавлю еще один взгляд. Такой ответ не несет полезного содержания. И градус эмоции не снижает (о чем уже написали), но и оснований для "не грущения" не дает. Раз человек грустит, значит, у него, как он считает, есть какие-то причины, те, которые для него значимы. А раз есть причина, проблема, то он ищет либо способ ее решить... Читать далее
160
Комментировать ответ…Комментировать…
Наблюдатель за людьми  · 15 апр 2021
Проблема может быть в том, что эта фраза выступает как стоп-слово. В контексте естевственно конкретного разговора. Тот чей грустный рассказ хочет дальше повествовать, может такой казалось бы сухой фразой, воспринять это как отмазку от дальнейшего общения. Не считаю, что это фраза ужасна. Бывает самому становится так грустно от рассказа, что проговариваешь это как будто... Читать далее
127
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог, Арт терапевт, тета хилер. Помогаю найти своё призвание, справиться с профессиона...  · 15 апр 2021

Этот ответ не даёт человеку решения. Если бы он мог не грустить, он бы сделал это сам. Когда человек рассказывает о переживаниях, он хочет быть услышанным. Ищет сочувствия, решения, поддержки. А в словах «не грусти» слышится обесценивание: твоя проблема сущий пустяк, не трать на это свои силы.

2 эксперта согласны
129
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос