Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Возможно ли перестать бояться высоты (или избавиться от фобии) с точки зрения психологии?

ПсихологияФобииИзбавление от фобий
Дима Богатырев
Психология
  · 1,0 K
В прошлом нач. управления операционными рисками и антифрод, аналитик. Учусь на...  · 3 окт 2021
Страхи и фобии бывают разные.
Есть совершенно нормальные... не так.... Есть естественные страхи. Это страхи, которые, заложены в нас. Мы не хотим умереть, грубо говоря, поэтому, находясь на высоте, нам страшно. Нормально обливаться пОтом на какой-нибудь смотровой площадке с прозрачным полом. Нормально бояться кататься на колесе обозрения: кабинка кажется ненадежной, опоры нет, ноги холодеют. Я не могла подойти к краю и сделать нормальное фото в Гранд Каньоне, если ограждения были ниже уровня пояса. Меня подвели, держа за руки, я шла спиной к Каньону))), или ползла на четвереньках.
Я очень люблю скорость, поэтому всегда катаюсь на американских горках. Всегда с закрытыми глазами.
Одно время я очень боялась летать на самолётах, но по работе приходилось летать часто, положительное подкрепление сделало свое дело, теперь я просто не люблю турбулентность.
Однако, есть страх иррациональный. Если, скажем, страшно встать на стул, залезть на стремянку итд. Такой страх вне всякого сомнения, портит качество жизни, его необходимо истребить, помочь может психотерапевт или психолог. Это однозначно)
Специалист широкого профиля  · 3 окт 2021
Страх высоты нормален. Если, конечно, не возникает страх высоты, когда, например, стоишь на стуле. Человек должен опасаться того, что может ему угрожать.
1 эксперт согласен
Извините, но я не спрашивал нормально ли это или нет. Я спросил возможно ли избавиться от него, поговорив с человеком!
Психолог. РЭПТ/КПТ  · 3 окт 2021  · b17.ru/petrov_psy
Да, возможно. Страх высоты относится к изолированным фобиям. Наиболее эффективный метод работы с фобиями - экспозиция. Если точнее, то экспозиция с предотвращением реакций. Если говорить проще, то путь избавления от страха лежит через столкновение человека с пугающим его стимулом - в данном случае с высотой. И при этом человек обязуется не выполнять какие-либо... Читать далее
У меня проще,я был молод , тогда психологов не было,а страх высоты мешал жить и я стал ходить по краю крыш... Читать дальше
Специалист по фотографии, альпинист, путешественник, иногда помогаю людям имеющим психол...  · 3 окт 2021
На скалодром довольно часто приходят новички, которые на небольшой высоте не могут даже завязать нужный узел, а некоторые даже продвигаться вверх ( это с надетой Страховочной Системой ИСС с верхней страховкой ). Хотя на земле они уже научились некоторым вещам, но высоте всё это "мгновенно забывается". Это нормально. Для преодоления этого им предлагается залезть на... Читать далее
Лучший
Таролог, коуч. Кино, театр, драматургия, музыка. Мольер, Шекспир, Высоцкий.  · 3 окт 2021
Теоретически - можно. Практически - найти "точку страха". То есть, вспомнить тот момент своей жизни, когда вы начали бояться высоты, осознать этот страх и принять решение - продолжать ли бояться дальше. В моей практике был случай, когда мальчик 8 лет боялся высоты, потому что ... его мама упала, когда была беременна. Откровенный разговор мамы с ребёнком снизил остроту... Читать далее