Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как стать счастливым и быть в хорошем настроении каждый день?

Если обычно просыпаешься и в таком вялом и ненастроении. У меня есть такая мысль, что я просто существую, а не живу.
ПсихологияСчастье+2
Кирилл Лазаренко
Психолог онлайн
  · 4,1 K
Изучаю иностранные языки, стремлюсь каждый день открывать для себя что-то новое.  · 8 февр
Здравствуйте!
Безусловно, хорошее настроение требует определенных усилий.
Некоторые считают, что настроение не поддается контролю, так как оно регулируется химическими веществами в мозгу. На самом деле это не так. Мы можем быть или ободрены, или подавлены теми, кто окружает нас. Музыка может вызвать в нас различные настроения. Также и рассказы могут делать это. Мысли, которые мы питаем в уме, действуют на наше самочувствие. Если вы размышляете об отрицательном, то будете подавлены; с помощью собственных усилий можно заставить разум заняться положительными мыслями. Задумывайтесь над ними. В Библии сказано: "…продолжайте размышлять о том, что истинно, что важно, что праведно, что чисто, что побуждает к любви, что заслуживает одобрения, что высоконравственно и достойно похвалы" (Филиппийцам 4:8). Если это трудно, попробуйте заняться какой-нибудь здоровой, физической деятельностью, тяжелой работой, прогулкой или постарайтесь сделать что-то хорошее для других - то есть направьте свое внимание и свою энергию на что-нибудь другое.
Лучше работать над тем, чтобы развивать хорошее настроение, чем ничего не делать и питать плохое.
У вас обязательно все получится!
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно, оnline и messenger.   · 4 дек 2022  · newpeopleworld.ru
Приветствую. Тут конечно может играть на настроение несколько факторов; Ваше окружение (домашние), ваше физическое здоровье, может какое то событие ввергло вас в это состояние. По этому однозначного ответа тут быть не может. Надо разбираться, именно с вашим случаем. Можете о селе написать немного? Когда начало настроение ухудшаться? Что происходило тогда? 
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.Перейти на newpeopleworld.ru
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно, оnline и messenger.   · 22 мар 2022  · newpeopleworld.ru
Здравствуйте. Предложу вам один вариант в решение вашего вопроса. Конечно очень мало от вас и о вас о информации, но давайте я буду предполагать). Скорее всего у вас это состояние не один и не два, а больше. Предлагаю посмотреть на то чувства, которое у вас это состояние вызывает и задать себе вопрос; когда я первый раз это почувствовал и что за мысли подтолкнули к... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.Перейти на newpeopleworld.ru
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова. https://vk.com/s...  · 17 мар 2022
Ложитесь вовремя, лучше в 22 часа. С вечера планируйте как начнётся ваше утро. Как вы проснувшись улыбнитесь, порадуетесь новому дню, бодрой походкой, не шаркающей пойдёте принимать утренние процедуры, отлично поднимает настроение холодный душ.  Сделайте утреннию зарядку, можно табату. Отлично поднимите себе настроение, зарядитесь энергией на весь день и станете более... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
психолог, медиатор https://vk.com/sreda_psy   · 21 мар 2022
Критерии счастья и отношения к нему у каждого человека могут быть разными. Для повышения жизненного тонуса можно посмотреть приемлемые комплексы физической нагрузки для выработки эндорфинов (гормонов радости). В течении дня или вечером записывать min 10 позитивных/успешных/вдохновляющих/.... ситуации. Записывать коротко (3-4 предложения) и так, чтобы через месяц, когда... Читать далее
Практикующий психолог онлайнПерейти на vk.com/svs_consult
Специалист широкого профиля  · 17 мар 2022
Всегда счастливые и в хорошем настроении только, извините, душевнобольные, да и то не все. Нормальный человек таким быть постоянно не может, поскольку испытывает разнообразные эмоции, которые его не только радуют, но и печалят. Есть один вариант, но он, так сказать, обоюдоострый. Сложно, но все же можно выработать в себе эмоциональную холодность. Такой человек если и... Читать далее
Сертифицированный семейный психолог. Кабинет в Москве, м. Отрадное. Консультации онлайн, а...  · 17 мар 2022  · pozitiv-psychology.ru
Для разных случаев жизни требуются разные эмоции. Быть всегда в одной эмоции - это все равно что есть всю жизнь одно и то блюдо. Научитесь принимать себя в разном состоянии - и радостном и грустном. Поймите, что жизнь многообразна. А вот если у вас не просто отсутствие хорошего настроения, а депрессивное состояние, и вместе с тем упадок сил, то лучше пройти обследование... Читать далее
С лучшими пожеланиями, Золотова КамиллаПерейти на youtu.be/Hm024snMW5Q
ТЭС, BSFF, тревожные состояния, гештальт терапия.   · 2 дек 2022
Где-то у меня есть видео с "тибетской гимнастикой"  - для ленивых или малоподвижных людей.
Пробовал, заряжает.
Если интересно - скину!
Ну а я, например, просыпаюсь и перебираю - что приятного и полезного я запланировал сделать для себя любимого.  Предвкушаю от этого удовольствие и уже встаю.
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Школа осознанности Поток, Основатель, руководитель  · 19 янв
Глупо предполагать, что можно 24/7 находиться в позитивном расположении духа. В нашей жизни бывают разные ситуации. И важно не стремиться быть всегда в хорошем расположении духа, а научиться быстро восстанавливаться и выбираться из эмоциональной “ямы”. Как создавать и поддерживать хорошее настроение?  Вот несколько простых советов: 1. Старайтесь фокусироваться на... Читать далее
1 эксперт согласен
👍🏼
Психология. Психолог помогаю людям в трудностях жизненной ситуации.  · 29 окт 2022
Здравствуйте Кирилл. Спасибо за Ваш вопрос. Обычно это бывает когда человек встал утром вялым и в не настроение. Потому что человек спал всю ночь не спокойно,может спать не хотел, может быть днём был возбужденым, злился, может быть из-за кого-то или из-за чего-то переживал и многим другим причинам. Если Вы встали вялом и в не настроение. Сделайте утром зарядку. С утра... Читать далее
Духовная мудрость для 🌻 Решения проблем, счастья, отношений, духовного роста...  · 17 мар 2022
У большинства людей - счастье условно. Поэтому зависит от вашего "вкуса" счастья на текущий момент. А также то, чем вы занимаетесь имеет значение. Радует ли вас это, или приносит нерадость ;) Это одна отправная точка. И процитирую один мой ответ на схожий вопрос - Есть жизненное "счастье" - счастье от жизни, от целей, от желаний, от отношений, от развлечений и т.д... Читать далее