Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если я не могу пережить развод уже пятый год?

20 лет в браке и он ушел, не надо только советовать, что сменить прическу,заняться спортом, общаться. ЗА 4 года я все пробовала. Осталось последнее это волонтерство и его попробовала, только от этого семья не появлятеся, мужа нет и прошлая жизнь не возвращается. Психологов проходила и не один раз. Ничего. Я не могу принять сегодняшнюю жизнь, без мужа , без семьи, без отпуска с семьей, без праздников с семьей. Я просто постоянно в одиночестве. И эти страдания души они меня мучают, ужастно больно. Каждое утро просыпастья и плакать и думать, зачем мне жить без мужа? Как отпустить? когда выходишь на улицу и там все семьями, там все улыбаются, общаются, а мне не с кем, я не хочу , настроения вообще нет, желания жить нет. И так уже пятый год, я просто схожу с ума.
ПсихологияОтношенияРазвод
Татьяна Попкова
Спроси психолога
  · 329
Практикующий психолог. Специализируюсь на тревогах и неуверенности.  · 27 апр 2022  · psyhologzlobina.ru
Вы указали, что не можете принять ЖИЗНЬ без мужа. - Её и не нужно принимать. Да и вообще как это - принимать? Как гостей на ужин? ))))
С реальностью нужно СОГЛАСИТЬСЯ, хотя проще ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ с ней. И тогда отпустит. 
Вы страдаете от того, что противитесь реальности и тратите ресурсы на внутреннюю борьбу с ней. 
Согласитесь, что Вы больше не пара? Согласитесь, что надежды больше нет?
Ведь то, что Вы уже не пара - это же правда.
Понятно, что Вы много отдали этим отношениям, и жалко терять то, что было. Но это уже - прошлое.
Одинокой делаете Вы себя сами, пока цепляетесь за прошлое. Хотите, чтобы "лето" не кончалось. Но оно кончилось, и Вы грустите.
То что "лето" кончилось - это факт. Вам же там уютно и тепло было. А теперь холодно. И вместо того, чтобы "надеть куртку", Вы страдаете.
Достаточно перестать бороться с тем, что "лето" прошло. Ушло ЭТО, наступит новое. И будет новый урожай. А старый урожай уже сгнил. Нет его. Но Вы страдаете, что его нет и не хотите высаживать новый.
Кроме того Вы себя жалеете. Что хорошего даёт Вам жалость к себе? Зачем Вы себя жалеете?
Жалость к себе - это "нежный яд", как охарактеризовал ее в своих книгах Н.Д. Линде (основатель Эмоционально-образной терапии).
Жалость к себе парализует и "ласково" уничтожает человека.
Вы либо перестаете себя жалеть и выбираетесь из уныния, либо нет - и там остаётесь. Решать Вам.
Как оказалось, покой и мир в душе достичь не так уж сложно.Перейти на psyhologzlobina.ru
1 эксперт согласен
Да, я не хочу принимать, что у меня нет семьи, что у меня одно горе и одиночество, что предатель живет дальше, а... Читать дальше
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и...  · 27 апр 2022  · imok.su/qp
По вашему вопросу у меня создалось впечатление, что психологи давали вам советы, о которых вы упомянули. А никаких признаков длительной работы я в вопросе не вижу. Поэтому я делаю вывод, что вы получали только разовые консультации. В таком случае понятно, почему нет результатов: вам необходима длительная работа. А если я понял неверно, значит вы очень неудачно выбирали п... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
Первый
Татьяна, прошёл ещё почти год после второго вашего обращения. Как ваше состояние? Вам удалось выйти из него? В каждом слове ваших двух вопросов вижу себя.