Вы указали, что не можете принять ЖИЗНЬ без мужа. - Её и не нужно принимать. Да и вообще как это - принимать? Как гостей на ужин? ))))
С реальностью нужно СОГЛАСИТЬСЯ, хотя проще ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ с ней. И тогда отпустит.
Вы страдаете от того, что противитесь реальности и тратите ресурсы на внутреннюю борьбу с ней.
Согласитесь, что Вы больше не пара? Согласитесь, что надежды больше нет?
Ведь то, что Вы уже не пара - это же правда.
Понятно, что Вы много отдали этим отношениям, и жалко терять то, что было. Но это уже - прошлое.
Одинокой делаете Вы себя сами, пока цепляетесь за прошлое. Хотите, чтобы "лето" не кончалось. Но оно кончилось, и Вы грустите.
То что "лето" кончилось - это факт. Вам же там уютно и тепло было. А теперь холодно. И вместо того, чтобы "надеть куртку", Вы страдаете.
Достаточно перестать бороться с тем, что "лето" прошло. Ушло ЭТО, наступит новое. И будет новый урожай. А старый урожай уже сгнил. Нет его. Но Вы страдаете, что его нет и не хотите высаживать новый.
Кроме того Вы себя жалеете. Что хорошего даёт Вам жалость к себе? Зачем Вы себя жалеете?
Жалость к себе - это "нежный яд", как охарактеризовал ее в своих книгах Н.Д. Линде (основатель Эмоционально-образной терапии).
Жалость к себе парализует и "ласково" уничтожает человека.
Вы либо перестаете себя жалеть и выбираетесь из уныния, либо нет - и там остаётесь. Решать Вам.