Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать хотеть разрушить свою жизнь?

Я не знаю, почему так. Может устала сильно, может плохо в на самом деле? Но есть порыв в душе именно, как-то себя унизить, хочу от него избавиться. Ничего не делаю себе, но вдруг прорвет и немного начинает прорывать.. Что это ? и Что делать?
Психология+4
  · 2,7 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Обычный, очень хороший психолог! На расстоянии звонка!  · 22 июн 2022
Нужно понять какие ситуации запускают такие негативные сценарии в вашем сознании.
Если Вам удается преодолеть такие желания, то можно разбираться в этом самостоятельно.
Если же это желание саморазрушения непреодолимо или мысли о саморазрушения настолько навязчивы, что существенно снижают качество жизни, то будет лучше обратиться за помощью к психологу.
Для записи на консультацию Пишите на Вацап+79237274674 или в телеграм, нижеПерейти на t.me/yzzzer
4 эксперта согласны
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога, депрессия. Сон. Семья.  · 7 мая 2022  · gorodkov.net
Не берусь утверждать - на суд автора вопроса -  желание сделать себе плохо связано с попыткой избежать плохого от других. Накажу себя сама, чтобы другие не наказали. Это как в фильме "Необыкновенные приключения итальянцев в России" герой Евгения Евстигнеева сам сломал себе ногу, чтобы это не сделал мафиози.
Это еще похоже на поговорку : Повинную голову меч не сечет.
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба. Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Спасибо за ответ!
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог. Люблю науку и Statistica :)  · 6 мая 2022
Обычно, аутоагрессии предшествует внутренний конфликт/невроз. Но могут быть еще нюансы, это уже можно разобрать на личной психологической консультации, так как здесь нет никаких подробностей.
Рекомендую обратиться к психологу.
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Спасибо вам за ответ!
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и...  · 6 мая 2022  · imok.su/qp
Возможно, у вас патологическое чувство вины, и вы хотите наказать себя.
Возможно, в детстве вас унижали в семье, и когда вам не хватает внимания, вы неосознанно стремитесь пережить те же чувства.
Что делать?
Если после обдумывания вышесказанного не придёте к решению, то обратитесь к психологу.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
благодарю за ваше мнение
Лучший
Как не повторять судьбу родителей и иметь здоровые отношения с мужчиной Сессии онлайн +790...  · 17 мая 2022  ·
rishapoli_psy
Это чувство или даже состояние — самоуничижение.  Внутренняя модель отношения к себе складывается постепенно и в основном в детстве. Возможно, именно тогда вы не оправдывали ожидания родителей. Или вас сравнивали. Говорили напрямую или чувствовалось, что вас не выбирают. И тогда как ни тянись - все равно не дотянешься.  Во взрослом возрасте этой «палкой» тыкает себя... Читать далее
Консультант по вопросам Химической Зависимости. Поведенческий терапевт. https://www.b17.ru...  · 6 мая 2022
Этим срочно необходимо делиться. То что вы пишите на базе этой платформы уже хорошо. Тут масса узконаправленных специалистов, в том числе врачей. На сколько я понимаю, ваши побуждения сродни суицидальным. Для начала начните дыхательное упражнение делать, внимание должно быть сконцентрировано только на дыхании, на потоках воздуха. Так вы уводите сознание от дурных... Читать далее
https://www.b17.ru/marukhin79/Перейти на b17.ru/marukhin79
спасибо, что ответили мне.!
Психолог-психотерапевт. Помогаю пережить потерю близких, расставание, физические и психол...  · 19 мая 2022
Несчастные люди склонны к саморазрушению и разрушению своего окружения. Нужно и привести себя в порядок. Чтобы более точно оценить ваше состояние, нужно вас протестировать. Тогда будут понятны первоочередные методы реабилитации. 
да, однако должно быть понятно от чего несчастен, если это так. у меня вроде все более менее, я люблю жизнь и себя.
Ответы на похожие вопросы
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
самовед 🦜 способствую развитию 🦜 учу решать   · 18 нояб 2022
Это естественное желание.
Буквально у каждого человека есть разрушительные "порывы".
Кстати, очень хорошее слово, подходящее.
Вы не хотите разрушать свою жизнь. Иначе бы Вы не задали этого вопроса. А вот порыв иногда бывает. Вам хочется. Это нормально. Как и усталость. Вот если бы Вы никогда не уставали, всегда и во всём себя устраивали — было странно. Жизнь бывает идеальной только в двух случаях; и оба не про Вас. Вы хотите "перемен".
Хотя, возможно, я не со всеми вариантами знаком
Вам, иначе говоря, не хватает свободы.
Скорее всего, на данный момент Вы подошли к завершению некоего этапа своего развития, и достигнутое в каком-то смысле мешает Вам идти дальше. Вы хотите меняться, но опасаетесь утратить какие-то свои "бонусы". Возможно, отношения.
Это я фантазирую; на самом деле для прояснения ситуации требуется подробный разговор.
Если вкратце — чтобы перестать хотеть, проще всего сконцентрироваться на другом желании.  Более важном. Или желаниях. В идеале им соответствует наиболее актуальный для Вас мотив или личная цель, которые могут подразумевать в том числе  ̶р̶а̶з̶р̶у̶ш̶е̶н̶и̶е̶ ̶с̶в̶о̶е̶й̶ ̶ж̶и̶з̶н̶и̶ изменение себя, само-трансформацию. Или даже требовать.
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в средуПерейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Клинический психолог, действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтиче...  · 9 дек 2022  · nosova.org
Здравствуйте!
То состояние, когда хочется себе повредить, бывает в результате психотравмирующего опыта, который Вы, по всей вероятности, пережили. Возможно, кто-то вас унижал. Причем Вы можете об этом опыте не помнить уже. Что-то заставляет Вас внутри чувствовать себя "недостаточно хорошей",  и возникают тенденции себе сделать чем-то плохо. Корректирую такие состояния с помощью гипноза, ибо просто разговором до слоев глубокого бессознательного не удается достать (ну, или нужно несколько лет регулярных сессий с психологом, психоаналитиком). 
Из самопомощи: ведите дневник наблюдений - в каких ситуациях возникают такие импульсы, что перед этим было, что Вы чувствовали, какие мысли при этом возникали. А потом - хвалите себя и протестуйте против плохих мыслей  о себе. 
С уважением, Елена Носова. Перейти на nosova.org
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.  · 9 февр
Понять осязаемо что ты разрушаешь свою жизнь. 
Не просто играешь жертву как хороший артист, понарошку, а именно разрушаешь.
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога, депрессия. Сон. Семья.  · 11 сент 2022  · gorodkov.net
Может быть Ваша тема как-то связана с желанием устоять против родительского гнета?
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба. Перейти на vk.com/id5187974
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Действительный член РГО.  · 16 апр  · orcid.org/0000-0003-0228-0387
Желания преодолеваются объективным анализом ситуации и доказательством вредности желания или отвлечением на другой объект внимания. Попробуйте продумать хорошенько, что будет в итоге, если Вы разрушите свою жизнь. Можете даже попробовать сделать это и может быть у Вас и пропадёт само собой желание разрушить свою жизнь.
К.б.н., Академик МАНЭБ, Дейст. член РГО Бутаков Е.И. Перейти на m.facebook.com
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Действительный член РГО.  · 22 июн 2022  · orcid.org/0000-0003-0228-0387
Хотеть разрушить привычные стереотипы жизни мешающие жить, делающие жизнь скучной, неинтересной, не дающие реализовать свои интересы это вполне нормально, если только Вы не хотите себе навредить. Испытывать унижения иногда полезно, чтобы ощутить вкус к жизни и понять, чего ты хочешь. Нельзя терять чувство собственного достоинства в любой ситуации. Иногда полезно от всего отвлечься и посмотреть на себя со стороны, понять, что в тебе есть ценного и интересного, понять, в чём смысл твоей жизни.
К.б.н., Академик МАНЭБ, Дейст. член РГО Бутаков Е.И. Перейти на m.facebook.com
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Гипнотерапевт, психолог, духовный наставник  · 12 февр
Часто подобная проблема связана с чувством вины, которое ярко отпечаталось в детстве.
Причём причины, на наш "взрослый взгляд", бывают незначительные. Например, не дали какой-то пирожок или конфетку, но у ребёнка это вызвало такую эмоцию, что чётко отпечаталось в подсознании с мыслью "Я не достоин".
Более того, в подсознании не существует времени. Там есть просто вы, без деления на возраст. И эта связка "сильная эмоция + мысль" всегда с вами, даже если вас уже больше 60 лет, а событие произошло тогда, когда вам было 5.
Что делать?
Нужно переосмыслить и проработать эту ситуацию.
Если вы сейчас не можете вспомнить подобные события из детства, то сначала нужно провести регрессию.
Со всем этим лучше всего справится гипнотерапия.
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Основной метод философии  · 9 февр
Обычный, психически здоровый человек, каковым несомненно Вы и являетесь, всё делает для собственного удовольствия или собственной выгоды. Нередко получается так, что "удовольствие" и "выгода" несовместимы.
Скорее всего, Вы делаете то, что назвали "разрушением своей жизни" (в чем есть сомнения) для собственного удовольствия или, если учесть Вашу активность на Я"Кью, для любопытства.
В таком случае, лучшее средство это больше времени посвящать работе, учёбе или существу противоположного пола.
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Гештальт-консультант. Врач-психиатр. Как психолог, только лучше.   · 14 июн 2022
Так выглядят обычно нераспознанное чувство вины или стыда, и удержанная агрессия. Если вы проживете любое из этих переживаний, вам станет легче. Повиниться, постыдиться и позлиться. Похоже, сейчас вас тянет расщепиться на две части, одна из которых будет злиться, и унижать другую. Можно найти контекст, в котором будет возможность безопасно постыдиться или безопасно выразить агрессию например секс, психотерапия, поддержка близких людей. Можно поизучать, где и что вас так задело, что с вами такое происходит, и нет ли возможности выразить эти переживания по адресу. 
Как перестать хотеть разрушить свою жизнь? — 18 ответов, задан 
Психолог (писатель в том числе)   · 8 мая 2022
Вот что я вам скажу, уважаемый автор вопроса, у вас тяжёлый душевный конфликт. 
Это результат какой-то ошибки во всей вашей жизни. 
Раз до такого дошло, значит она вне вашего понимания.
Вывод прост — нужен внешний компетентный ресурс. Иначе так и проживёте, во тьме.
Можете позвонить в телегу @MemoryPhenomenon
Просто поговорим. Это без денег.