Не получается распределять свое время грамотно. Какого черта?
Куча дел, заданий по работе и учебе, домашних, бытовых, семейных: дружба, отношения и т.д. Думаю, всем знакомо.
У меня не получается порционно разделить свое время так, чтобы уделить внимание всему понемногу. Я либо совсем ничего не делаю, либо делаю все за одну ночь (днем не получается, хочется бездельничать и думать о том, что впереди ждет куча работы).
И это не тот случай, когда работу откладываешь на последний момент. Я могу сделать реферат за месяц до дедлайна, но не частями, а за одну ночь (!) не отрываясь от компьютера даже на еду, сортир или 5ти минутный отдых. И это только потому, что стоит мне отвлечься от работы хоть на минуту, я сразу же теряю к ней интерес.
Из крайности в крайность. Ужасно неудобно.
Как это явление называется? Или это черта характера?
Как это работает?Психология личностиКрайности
Эля ШарафееваСпроси психолога
· 201
Да, это черта характера. Некоторые люди склонны выполнять задачи по списку, одну за одной, или, например, выделять специальное время для работы - 45 минут работаю, 15 минут отдыхаю. Но это не всем подходит. Другие люди (особенно если склонны к творчеству) более склонны работать "потоком", глубоко погружаясь в процесс, но только один.
Отдельно замечу, что мультизадачность утомляет любого. Это миф, что женщины склонны делать несколько задач одновременно, а мужчины могут сосредоточиться только на одной. Мультизадачность вредит всем и потребляет много ресурсов мозга.
Чтобы не откладывать на последний момент, можно попробовать втянуть мозг в процесс. Например, сказать себе, что сейчас я полностью реферат не напишу, но я могу открыть файл и внести правки, или написать 3-4 абзаца, это вполне посильно. А дальше уже, в процессе, втягиваешься.
Хм…..когда вы строили свой характер,вы не доделали работу до конца.Как и при постройке дома,т.е…..фундамент,стены,крыша. Так вот,завершением этой работы является умение отделять ГЛАВНОЕ от второстепенного.Обычно это делается так,берётся лист бумаги и разделяется чертой надвое.Далее пишутся слева-ДЕЛА,справа- комментарии,т.е,без которых просто жить сегодня невозможно,либ... Читать далее