Чем обычно подкрепляется такая злость? Это ближе к ревности или к мыслям о себе? Например, можно поисследовать, что стоит за этой привычкой мониторить. Возможно страх увидеть что-то, что выбьет из баланса. Причем как бы странно не звучало, подсознательно Вы это может и ждете, чтобы снять то самое напряжение тревожное. Которое заставляет просматривать страницу. А возможно есть смысл посмотреть, является ли такое поведение отражением Вашей самооценки.
Было ли у Вас подобное раньше (желание за кем-то следить в соцсетях)? Или это проявилось только с этим парнем? Если второе, то поисследуйте, что же он такого Вам транслирует, что побуждает Вас так проявлять свое любопытство.