Энергию и силы я черпаю из смысла жизни- семья, дети. Мы просто вмести гуляем играем, разговариваем, смотрим мультики или с мужем п вбиваю в поисковую систему Яндекс любой фильм, и просто наслаждаемся др.другом Буквально две недели назад начали смотреть
"Оранжевый хит -сезона"
https://kinorole.ru/film/orange-is-the-new-black
Просто надо найти смысл, который будет пополнять энергитический запас, а не расход.
Хороший, вдумчивый ответ. Спасибо, Мария!
Усталость – нормальная, здоровая реакция организма на перегруз и несбалансированный режим. Если усталость приходит чаще, чем было раньше, то либо это здоровье - и тогда было бы неплохо проверить свой организм, либо возраст - и тогда пора перенастроить график и это нормально, либо выгорание, и тогда придется пойти вглубь себя.