Что делать, если я не могу находиться один, и начинаю влезать, даже, в самое мало приятное общение, только, чтобы не быть одному?

Первое, что можно сделать - это отнестись с внимание, принятием и любопытством к тому, что вы "не можете находиться одни" . Здорово, что на данный момент вы можете организовать себе хотя бы такое общение, так как в этом случае, как я предположу, состояние становится более выносимым. И я предлагаю с уважением отнестить к этому процессу. То, что это в результате оценивается, как "малоприятное общение", я бы стала также изучать. А что для вас "приятное" общение? Что вам дает общение, чего нет в одиночестве? Что начинает происходить, когда остаетесь одни? Увидеть себя в этом процессе помогает работа в кабинете психолога. Часто это связано с высокой тревогой, страхом, ощущением потери себя. Тогда можно пробовать икать практики осознанности, релаксации, медитации, телесности, легализовать потребность в общении, поговорить с безопасным попутчиком по телефону, и т.п. Заранее продумать стратегию заботы о себе, зная, что когда остаетесь одни, вас может настигать "невыносимое" состояние.

это нормально,человек изначально социальное существо,нам надо знать чт за нами есть кто то,но главное,мало знакомых людей близко к своей жизни нельзя допускать

Разбираться в себе, в своих страхах перед одиночеством. Можно попробовать самостоятельно, читая книги, просматривая вебинары психологов, можно совместно с психологом очно или онлайн.