Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как быстро себе поднять настроение?

ПсихологияПсихикаСамосознание
Александр Васильевич Черевко
Спроси психолога
  · 1,7 K
Лучший
Психолог, преподаватель психологии.  · 25 сент 2021
Есть один старый, добрый, простой способ. Если у Вас плохое настроение, придайте своему лицу выражение улыбки: растяните губы, можно помассировать щеки. Проделайте это в течение пары минут. Через некоторое время Вы начнете ощущать прилив хорошего настроения. Я преподаю в вузе и перед тем, как войти в аудиторию (сейчас - перед тем, как сесть перед камерой) обязательно это делаю.
Не забывайте о том, что оно опять опустится...
@Юрий Зорин, Философствуете, господин Зорин. Типа: все проходит - пройдет и это?
Если зубов не хватает, довольно сомнительный метод.
Психолог, педагог, руководитель проекта "ПиПси", автор книги "Хельгины сказки"   · 26 сент 2021  ·
pi_psi
С помощью творчества, например. Любого) Тут не важен уровень подготовки, наличие таланта, каких-либо развитых специальных навыков. Значение имеет не столько качество результата, сколько сам процесс. Актом творчества может быть и танец, и рисунок, и лепка, и сочинение сказки ... - работать можно с самыми разнообразными материалами и инструментами. Мне нравится практика... Читать далее
Забота о здоровье личности: Перейти на vk.com/pi_psi
Андрей Архипов христианин ,учился в семинарии сейчас пишу комментарии ,делюсь знанием...  · 25 сент 2021
Можно послушать любимую песню или хороший фильм посмотреть . А ещё вино веселит жизнь в небольшом количестве , можно позвонить любимому человеку и говорить не о чём или решить совместно проблему. Закончить работу тоже хорошо поднимает настроение .
IT специалист. Увлекаюсь историей, филисофией, экономикой.   · 25 сент 2021
Для поднятия настроения лучше иметь несколько приёмов 1.Один из самых популярных просмотр юмористических фильмов и передач 2. Следующий, общение с друзьями. Именно с настоящими друзьями и лучше не по телефону 3. Конечно же, побаловать себя чем нибудь вкусненьким. 4. Приём алкоголя, только не надо злоупотреблять. 5. Выйти на улицу погулять, если стоит хорошая погода 6... Читать далее
Я организатор пространства--помогаю людям сделать хранение вещей в их доме удобным. Люблю...  · 25 сент 2021
Сделать что нибудь небольшое и несложное для вас, в чём вы почувствуете успех--для меня это, например, разбор вещей и упорядочивание пространства вокруг.
Люблю природу, спорт и животных.   · 25 сент 2021
Здравствуйте. Мне очень помогает музыка. Но тяжело найти ту, которая на тот момент понравится. Как говорится: "Душа должна развернуться.)))" Сладкое тоже поможет, но не так эффетивно.
Дизайнер. Люблю природу.  · 25 сент 2021
Мне очень помогает спорт. Так как во время занятий вырабатывается эндорфин. Так же просмотры приятных фильмов и времяпровождение с близкими и друзьями
Политология, социология, экономика  · 25 сент 2021
Если есть время, можно сходить в магазин и купить шоколадку, и попить с чаем. Обычно это очень сильно повышает настроение, особенно утром) Если времени нет, можно вспомнить самый классный момент жизни, подышать свежим воздухом и подумать о планах на день, в общем есть много вариантов, но все перечислить не могу. Надеюсь хоть чуть помог)