Занять себя чем-то, поиграть, сидеть на сайтах, посмотреть фильм, ютуб, и тому подобные, поспать, выйти на улицу, и тому подобное, пообщаться с кем-то, поделиться обидами
Вариантов очень много, особенно если вы в данный момент не на работе!)):
Вариантов очень много, особенно если вы в данный момент не на работе!)):
Вариантов много!:
Включите фантазию - мир очень многогранен и найти себе занятие можно всегда!
Вспомните, от чего вы последнее время испытывали радость и получали удовольствие. Поход в кино, прогулка на велосипеде, вкусный торт, интересная книга, новая кофточка, встреча с подругой, ну и так далее. Перебирая воспоминания, вы очень быстро сообразите, что из этого вам хочется повторить. И действуйте!
Ввязаться в какое-нибудь дело или авантюру. Купить билет в случайном направлении, пойти на первое попавшееся мероприятие, записаться в --секту-- секцию и т.д.
Есть такая книжка и фильм «Yes man» / «Всегда говори "да"» – про чувака, который на всё соглашался и его приключения. Прочитайте и попробуйте так же! Скучать точно не будете.
(Есть ещё книжка «The Diceman» / «Дайсмен, или Человек жребия» – про чувака, который принимал очень крутые решения, бросая кость, но там всё более мрачно. Надо всё-таки меру знать.)
Сейчас этот вопрос особенно актуален. Главное не терять время впустую. Скука возникает исключительно из-за отсутствия занятости, или интереса к окружающему. Но вот парадокс, интерес можно вызвать занятостью, а это проще простого. Поскольку у вас есть интернет, то можно считать вопрос закрытым. Пусть мой ответ будет самым очевидным, но здесь есть все! Тем более если знать где искать. Есть много сервисов которые помогут скоротать время или узнать что-то новое. Можно посмотреть https://chtopodelat.ru/ полезная подборка сайтов. Заниматься можно чем угодно: играть в игры, знакомиться с новыми людьми, изучать иностранные языки, научиться играть на гитаре, показывать фокусы, писать стихи в общем занятия на любой вкус. Открывайте в себе новые таланты или развивайте новые. Как только вы чем-то увлечетесь по-настоящему, то у вас скорее всего не будет хватать времени на скуку.
Сядь в удобное положение. Спина должна быть прямой, но тело максимально расслабленным. Можно закрыть глаза, можно этого не делать, если боишься заснуть. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов через нос, наблюдая за тем, как воздух проходит через ноздри и горло, в лёгкие. Желательно дышать животом - это когда живот увеличивается в размерах при вдохе, а грудь нет. Ощути всё своё тело, представь, как кислород, попадающий в лёгкие, обогащает кровь, и как та разносит его в каждый участок твоего организма. Не прекращай наблюдать за дыханием. В голову будут приходить посторонние мысли, но каждый раз поймав себя на том, что ты отвлёкся, возвращайся к наблюдению за дыханием, и за ощущениями в организме. Не отгоняй мысли, не борись с ними. Просто отмечай, и возвращайся к этому занятию.
От всего этого процесса, если уделить ему некоторое время, внутри появляется приятное ощущение, пустота. Но не гулкая пустота одиночества, а тёплая и уютная пустота отстранённости от нескончаемой мирской суеты. И из этой пустоты обязательно родится идея занятия, хорошего и полезного, которое сможет легко и наилучшим образом развеять твою скуку.
2.почитайте,
3.поиграйте со своим домашним животным.
4.проколецанируйте что нибудь.
Я уже даже забыл какого это, когда скучно.
Начнем с банального, найти хобби, которое будет интересно. Дальше занятие различными видами спорта. Потом изучение какого-либо материала, который может помочь в будущем. Искать способы заработать денег.
А если говорить о более развлекательных методах, то: встретиться с друзьями, сходить куда-нибудь с любымим человеком или с незнакомым на свидиние, посмотреть фильм, сериал, почитать книгу и тому подобное.
Очень много, чем можно себя занять, главное пробовать и со временем осознается, что подходит именно тебе.
Вот 20 способов чем заняться, когда скучно:
Наверняка, какая-то из этих идей придется вам по душе. А если нет, то можно просто поскучать - это тоже полезно. Психологи считают, что скука - это внутренний стимул к творчеству. Когда мы скучаем, наш мозг начинает мыслить активнее, побуждая нас сделать что-то новое, непривычное, придумать и осуществить какую-то идею. Но даже у скуки должны быть свои границы. Если за час безделья ничего интересного не придумалось, то можно воспользоваться нашей подсказкой или обратиться за помощью к взрослому.
Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.
Вы тоже можете стать экспертом!